За пръв път съм с такъв голям стак от добавки и се чувствам много добре…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Добре, поне ми кажете дали замисъла е добър: 1.Сутрин: Animal Pak x1 пакетче + 1…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Здравейте, от много време не съм писал, не ми остава време. В момента живея и…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Аз хвата съм си го тренирал доста. До 160кг не слагам фитили (или е голяма…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Здравейте, отдавна не съм писал, защото нямам много свободно време. Набързо ще разкажа какво се…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Мислите ли, че трябва да включа някакво хранене около 2 часа преди тренировка (до 20%…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Ами аз си ги сменям тренировките много често, както винаги си наблягам на клек,лег,тяга,военна преса.…
Чист прираст/Leangains дневникЗдрасти, първо поздравления за изчерпателния дневник. Тъй като и аз тепърва започвам "Lean gains" се…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Навик ми стана да пиша през 4 месеца ама по-добре рядко отколкото никога :D Вече…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Тъй като няма какво да правя в момента реших да ви опиша тренировките си в…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Хахаахха ако щеш ми вярвай, мислих да го напиша :D
Дневникът на Вики :)Вики, аз съм шокиран :D 49 страници дневник, а аз съм тръгнал да ти обяснявам…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Здравейте, машинки :) От много време не съм писал в дневника си, може би защото…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Ох, толкова се отнесох в работа и други занимания, че забравих да пиша тук. Ще…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Съжалявам, че пиша толкова рядко, но наистина нямам време. Ще напиша набързо как тренирам и…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Все пак не успях да изкъртя клека, както ми се искаше. Една стара травма в…
My progress // Тренировка за сила - 5х5МНОГО съм ви благодарен, че ме подсетихте за гъбките! Бях забравил, че си взех една…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Здравейте! Искам да си дадете мнението за един "проблем", който ме тормози от около седмица-две.…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Здрасти на всички :) Реших да драсна нещо относно тренировките, храната и моментната ми форма.…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Рускини има, ама са зле.. тъй де едната ми е в сметките ама е резервен…