Svetoslav
на 54 години
Днес - кардио Лека загрявка. Бой сянка(бокс) - 2 х 2 мин Скачане на въже…
Нещо като дневникДнес - разтягане
Нещо като дневникДнес подкарах упражненията от клипа с Данчо Йовчев, който Сашо постна. Пробвам и ластиците кой…
Нещо като дневникДнес - класика - клек, лег, тяга Преден клек 1х5 @20кг 1х5 @40кг 1х5 @50кг…
Записки Dymag (уличен фитнес)Може да пробвате с много ситен чакъл и отгоре пясък. Говоря само за под уредите.…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1615580144"] Колебаем се между дървени скари и чакъл, защото там се катерят и…
Сила, когато станат 52+ годинитеНяма проблем да е през 10 секунди, стига работната част да се изпълнява бавно и…
Виц на деня :)– Как си, Никодиме ? – Зле. – Какво се е случило? – Вчера бях…
Нещо като дневникГледам каквото ми покаже интернет, глупости някакви. Благодаря за видеото. Супер е.
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1615551929"]12032021 Човек тъкмо реши, че е понапреднал... и идва Оупъна, да го върне…
Нещо като дневникПогледнах в интернет за джобно ножче и лицеви полукръг. Не е точно същото движение ама…
Нещо като дневникБлагодаря за наименованията. Не ги знаех. Изпълнението при мен е само с изпънати ръце. Няма…
Нещо като дневникЗа ръцете бяха тежестите. Изобщо тренировката днес за ръце е между другото, извън всякакъв график…
Нещо като дневникПросто днес ми е ден за ръце. Иначе пробвах и как трябва да се наглася…
Нещо като дневникДнес - ръце, бицепс / трицепс в суперсерии сгъване за бицепс с крив лост, прав…
Нещо като дневникДнес - разтягане
Shut up and Train!Ако не можеш да се концентрираш, свали работната тежест и мисли повече за техниката. Погледнах…
Нещо като дневникДнес - тренировка със СТ ОФП за разгряване - около 15 минути Статично-динамична част -…
Критерии за трениращи[quote author="James Hinks" date="1615293128"] Тук може да поспорим доста. Не са ПРЯКО необходими, да. Склонен…
Критерии за трениращиНякак си започна спор. Аз не разбрах как точно, но няма лошо. В спора се…