Svetoslav

Имаше един виц. Отива човек в плод-зеленчук да си купува домати. Застава на щанда и…

Не, не съм. В Белгия живея.

[quote author="nervak" date="1614167177"]Слагам добри бройки на 32кг [/quote] "Не човек, а желязо" се казваше в…

[quote author="'satisfaction" date="1614168825"]Е моята е толкова на 78кг. Масово билдърчета има и по 75кг с…

Днес набързо отидох до лостовете на обяд. Тренировката: Набирания(надхват)/кофички/повдигане на краката от опора на успоредка…

По-тежки са. Много повече работят стабилизиращите мускули и повече се товарят раменете. По-добре халките да…

Намерих едно видео с него - 100 за около 7 минути. Това с 5-те не…

[quote author="James Hinks" date="1614153870"]С пускане и някакви паузи натрениран човек може да направи огромна бройка…

Аз обикновено, когато тренирам на лостове гледам съотношението дърпащи - бутащи да е 1 към…

Не мога да коментирам 20 кг разлика как ще се отразят. Коремни възлизания правя от…

Хора, това е дневника на Димаг. Разводнихме го с тези коремни възлизания и ми е…

[quote author="James Hinks" date="1614069992"]Всички хватове с фиксирани китки натоварват раменете. В най-голяма степен това го…

Не, не се пускам. По-лесно е да направиш 100 в една серия отколкото 4 х…

Лактите и раменете се усукват повече при подхвата. Щом те боли, прави си ги с…

Вчера, след много мислене ;) реших да не тормозя кръста и да го оставя да…

Ами ако може да се пътува свободно, това лято смятам да си дойда. Че вече…

При мен времето варира от 18 до 23 минути на 100. За 300 е около…

[quote author="nervak" date="1614030016"]300 коремни в серия????[/quote] И повече може Нервак. Бройката не трябва да те…

Предизвикателството не е толкова в бройката, колкото в концентрацията и борбата със себе си. Постигането…

Много нетолерантно Нервак. Също като да правиш бял снежен човек. Нищо, че педерастия е медицински…