Svetoslav

[quote author="nervak" date="1613992041"]Някви кофи и набирания... Кофите не са ми интересни...и сега правя 20х30кг без…

Прав е Сашо. Остави го да почива. Ако трябва цял месец, докато се възстанови. След…

[quote author="James Hinks" date="1613989348"] Така, така...За тия 50 им казвам на моите в залата, че…

[quote author="Dymag" date="1613942517"]Не ги виждам. На 86-87 кг. хвата ми издържа около 30 коремни. Ако…

Хватът е най-важен, верно е. От него идва всичко. Само че ако искате да увеличите…

Стандартът за коремни възлизания, доколкото си спомням е следния: - в долно положение ръцете са…

От кантара е. Тегли се максимум веднъж на ден - сутрин или вечер. Иначе ще…

Отдавна не съм пробвал да правя повече от 20 и не съм сигурен дали в…

[quote author="nervak" date="1613921276"]Правиш 20 коремни в серия?[/quote] Това е като за начало. До 50-я юбилей…

Единият е sport tourer - Triumph Trophy 1200, другият е naked bike - KTM 790…

И днес все още е пролет. Слънце, 16-17 градуса, кеф. Стегнах и другия мотор, пораздвижих…

Съжалявам да го чуя. Дано да мине по-бързо!

[quote author="nervak" date="1613853042"][quote author="Dymag" date="1613851219"]Т. Интересното е, че когато се появи вирус, който ни заплаши…

[quote author="nervak" date="1613845994"][quote author="Dymag" date="1613845870"]Нещата не се случват заради тяхната необходимост, а заради печалба. Аз…

[quote author="Dymag" date="1613840728"] А това, което се търгува, ни позволява да сме доста физически увредени…

Днес пак набързо, че пролетта дойде. Грее слънце и ще открия сезона на моториста :)…

"Човечеството е опасно болно, обездвижено, отровено от съвременните храни, въздух и вода" Ами това е…

[quote author="Dydo" date="1613740142"] Та тези лостове все олимпийски, ама явно са с различни дължини. Интересува…

Днес набързо, че нямах много време сутринта - ръце, бицепс / трицепс в суперсерии сгъване…

[quote author="nervak" date="1613648724"]Интересен подход...при болки в кръста да правиш набирания и колелце?![/quote] Аз съм с…