Svetoslav

Лактите и раменете се усукват повече при подхвата. Щом те боли, прави си ги с…

Вчера, след много мислене ;) реших да не тормозя кръста и да го оставя да…

Ами ако може да се пътува свободно, това лято смятам да си дойда. Че вече…

При мен времето варира от 18 до 23 минути на 100. За 300 е около…

[quote author="nervak" date="1614030016"]300 коремни в серия????[/quote] И повече може Нервак. Бройката не трябва да те…

Предизвикателството не е толкова в бройката, колкото в концентрацията и борбата със себе си. Постигането…

Много нетолерантно Нервак. Също като да правиш бял снежен човек. Нищо, че педерастия е медицински…

Моята е много позагладена, с любовни дръжки... все как положено :)

- Пушите ли? - Да. - А на колко сте години? - На 79... -…

Да, по моя начин коремът го отнася. Товари се два пъти на всяко възлизане. Но…

Като парен локомотив, нямаш спиране. Дай Боже на всеки като наближи 50, така да е!

[quote author="nervak" date="1613992041"]Някви кофи и набирания... Кофите не са ми интересни...и сега правя 20х30кг без…

Прав е Сашо. Остави го да почива. Ако трябва цял месец, докато се възстанови. След…

[quote author="James Hinks" date="1613989348"] Така, така...За тия 50 им казвам на моите в залата, че…

[quote author="Dymag" date="1613942517"]Не ги виждам. На 86-87 кг. хвата ми издържа около 30 коремни. Ако…

Хватът е най-важен, верно е. От него идва всичко. Само че ако искате да увеличите…

Стандартът за коремни възлизания, доколкото си спомням е следния: - в долно положение ръцете са…

От кантара е. Тегли се максимум веднъж на ден - сутрин или вечер. Иначе ще…

Отдавна не съм пробвал да правя повече от 20 и не съм сигурен дали в…

[quote author="nervak" date="1613921276"]Правиш 20 коремни в серия?[/quote] Това е като за начало. До 50-я юбилей…