Svetoslav
на 54 години
[quote author="Boby_" date="1613046758"][b]11.02.2020 г. [/b] А аз при цялата ми омраза към тоя сезон и…
Нещо като дневникНе сме се запивали с другаря А. Григорьевич и някои детайли от биографията му ми…
Нещо като дневникИнтелигентен и добродушен, [color=red]полу[/color]грамотен селянин, но затова пък [color=red]пълен[/color] алкохолик - еех руска идилия :)…
Нещо като дневникТренировката днес - набирания (широк надхват) и кофички на халки в суперсерия. набирания/кофички 1 x…
Life Is for Living !Нема край. Де го?
Проект 15[quote author="nervak" date="1612975055"]Оправдания за хърбавите. Дълги ,къси...[/quote] Много добре си изглеждаш на снимката, нищо хърбаво…
Проект 15Не сте ме разбрали за дългите мускули. Аз съм 172, от лакътя до рамото ми…
Проект 15Аз само попитах как се вземат мерките..., а то каква стана :-)
Проект 15Малко странно, пред вид сериозното трениране, но и не съвсем. Ти имаш дълги крайници, според…
Проект 15Само за пояснение питам, мерките, които се цитират в този чат в отпуснато състояние на…
Нещо като дневникДнес - кардио Крос тренажор - 35 мин
Част втора ...Какви са тези хоризонтални набирания с краката във въздуха? Може ли обяснение или клипче, че…
Нещо като дневникТренировката днес - набирания (широк надхват) и кофички на халки в суперсерия. В почивката колелце…
YGGDRASIL[quote author="Bart Simpson" date="1612795095"]Някой знае ли какви са тези монолити, които се появяват тук там,…
Сила, когато станат 51+ годинитеКазват, че е по-добре да се избягва физическо натоварване и най-вече аеробно такова ако си…
Смачкани и изтънени прешленни дисковеАз съм със същия проблем. Дисковете ми са дотолкова изтънели, че прешлените се трият един…
Виц на деня :)На диета съм. Не чак толкова, че да не ям хляб и сладко, по-скоро да…
Нещо като дневникДнес - крака и гръб 1) Преден клек: 2) Тяга: (на края на всяка серия…
Too Little, Too LateКогато времето не е за мъже, не е за мъже :)
Нещо като дневникТренировката днес - гърди лег 1х10 @20кг 1х10 @40кг 1х10 @50кг 1х10 @60кг 1х10 @70кг…