Svetoslav
на 54 години
Интелигентен и добродушен, [color=red]полу[/color]грамотен селянин, но затова пък [color=red]пълен[/color] алкохолик - еех руска идилия :)…
Нещо като дневникТренировката днес - набирания (широк надхват) и кофички на халки в суперсерия. набирания/кофички 1 x…
Life Is for Living !Нема край. Де го?
Проект "1:59:59 (HM)"[quote author="nervak" date="1612975055"]Оправдания за хърбавите. Дълги ,къси...[/quote] Много добре си изглеждаш на снимката, нищо хърбаво…
Проект "1:59:59 (HM)"Не сте ме разбрали за дългите мускули. Аз съм 172, от лакътя до рамото ми…
Проект "1:59:59 (HM)"Аз само попитах как се вземат мерките..., а то каква стана :-)
Проект "1:59:59 (HM)"Малко странно, пред вид сериозното трениране, но и не съвсем. Ти имаш дълги крайници, според…
Проект "1:59:59 (HM)"Само за пояснение питам, мерките, които се цитират в този чат в отпуснато състояние на…
Нещо като дневникДнес - кардио Крос тренажор - 35 мин
Част втора ...Какви са тези хоризонтални набирания с краката във въздуха? Може ли обяснение или клипче, че…
Нещо като дневникТренировката днес - набирания (широк надхват) и кофички на халки в суперсерия. В почивката колелце…
YGGDRASIL[quote author="Bart Simpson" date="1612795095"]Някой знае ли какви са тези монолити, които се появяват тук там,…
Сила, когато станат 52+ годинитеКазват, че е по-добре да се избягва физическо натоварване и най-вече аеробно такова ако си…
Смачкани и изтънени прешленни дисковеАз съм със същия проблем. Дисковете ми са дотолкова изтънели, че прешлените се трият един…
Виц на деня :)На диета съм. Не чак толкова, че да не ям хляб и сладко, по-скоро да…
Нещо като дневникДнес - крака и гръб 1) Преден клек: 2) Тяга: (на края на всяка серия…
Too Little, Too LateКогато времето не е за мъже, не е за мъже :)
Нещо като дневникТренировката днес - гърди лег 1х10 @20кг 1х10 @40кг 1х10 @50кг 1х10 @60кг 1х10 @70кг…
Too Little, Too LateЧестито! Да си я карате с кеф и без проблеми!
Too Little, Too LateПо-скоро гледай за по-читава кола. Макар че в Швеция може би са добре пазени колите,…