на 54 години
Днес - кардио Крос тренажор - 40 мин колелце за корем от колене 1 х…
Нещо като дневникВчера - без тренировка. Днес - ръце, бицепс / трицепс в суперсерии сгъване за бицепс…
Виц на деня :)- Отче, съгреших... - Браво, ма! Аз тебе та мислех за много залюпена!
Виц на деня :)Най-кофти е, когато си умрял и вече си се отпуснал и успокоил, виждаш светлината в…
Коронавирус в БългарияНищо ново за последните 10-11 години във форума. Свикнал съм :-)
Стронг енд бетон!Халките са като добър приятел. Дръж ги близо до себе си, т.е. разбирай близо до…
Коронавирус в БългарияТя простотията само по хората ходи. В това число и по мен също :-)
Коронавирус в БългарияДа, няма смисъла на измама. Особено след като съм казал, че вирус има и хора…
Коронавирус в България[quote author="nervak" date="1612271374"]Най-обичам ощипани моми....[/quote] А аз още повече приличния тон във всяка една дискусия.…
Коронавирус в България[quote author="Alexander Krastev" date="1612270906"]Чакай да я сложа таз графика, че да се вижда и на…
Коронавирус в Българияquote Резултата ,е който виждаш,защото ако ги намяше ограниченията нещата отдавня щяха да са извън…
Коронавирус в БългарияИмам познати, които го изкараха. Някои доста тежко, други по-леко. Имам и близка, която работи…
Коронавирус в БългарияИ каква е тази лесно разбираема причина, че вече една година не мога да я…
Коронавирус в БългарияГоворят си двама приятели фармацевти. Единият казва: - Разработихме страшна ваксина, уникална направо, супер ефективна,…
Нещо като дневникТренировката днес - набирания (широк надхват) и кофички на халки в суперсерия. В почивката правя…
Част втора ...Дай му по-дълга почивка на рамото от халките. Товари го с други упражнения или с…
Уж, по-сериозноТренировъчните атрибути от втората снимка ми изглеждат далеч по-привлекателни от тези на първата. Те са…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionНе знам дали си попадала на това. Ако не си, би могло да ти е…
Виц на деня :)Пита ме жената: -Добре де, ще умреш ли ако барем един ден не пиеш? -…
Виц на деня :)Доказано е, че в бирата се съдържа витамин В. Изпиваш една бира - това е…