Svetoslav

Ей, хора, я правете чисти, дълбоки кофички, без да се извива кръста и така се…

Марине, какво стана с кофичките? Кога ще ги правиш? Пълната амплитуда означава рамото ти да…

[quote author="Мак Сим" date="1321524129"]Да, но подбедриците трябва да са успоредни, нямаш опора на гърба, трябва…

Когато жевееш в природата и не ползваш сечива и други "оръдия на труда" един чифт…

Може разбира се :) Но когато краката са разтворени е по-малко усилието за поддържането на…

То упражнението е хубаво, стига да се изпълнява със събрани крака и без да се…

Няма да загубиш нищо от мускулната си маса ако гладуваш един ден седмично. Щом така…

Само за визия говорим , не за мъже ;)

Марине, поработи сега малко и за ръце, та да не те обвиняват за "хомо" снимки…

Пробвай да се захванеш само с пръсти. Тогава няма да ти пречат мазолите.

[quote author="slavko" date="1316440513"]Поулегнал съм си аз, ми все някой ще се намери да запали искрицата:)…

Пробвай да поработиш и с ab-wheel, но пръстите на краката вместо на земята ги качи…

"казано от slavko на 14 Сеп 2011 23:13: Кажи едно истинско упражнение за core, да…

Само магистратура не знам дали ще е достатъчна :) Богословието е сериозна наука. Но ако…

Владо, никога не е късно да почнеш да учиш и още нещо ;). Така че,…

Вземай се в ръце младежо :) и почвай да тренираш сериозно! Изключи до колкото ти…

Madboy ти отговори прекрасно. Това, че нямаш успехи като състезател не е толкова важно. Просто…

[quote author="Мак Сим" date="1315566689"][quote author="Svetoslav " date="1315565741"] Напълно неподходящи хора за спорт няма.[/quote] Има ;)…

[quote author="Мак Сим" date="1315564450"]И идва логичния въпрос "какво е добър треньор?" ;) Този, който е…

Прав си, Владо. Винаги е по-добре ако познаваш спорта и от позицията на състезател. Тогава…