Svetoslav

[quote author="slavko" date="1304063214"]Светльо...май говорим за различни неща...КОЕ силово движение правиш ти с "изпуснат" въздух????...всъщност което…

:)

[quote author="valerious" date="1304025341"]За стоенето с опънати ръце на кофичките съм отговорен аз. Светослав - момичето…

За кофички са нужни здрави сухожилия на гръдните и раменните мускули. А тези сухожилия, за…

Викторе, с майките по-спокойно ;) Не ми харесва дишането ти и може би това е…

[quote author="Absolut Illusion" date="1303977054"][strong][color=blue]28042011[/color][/strong] [b]4.На стойката за кофички[/b] - тука просто си седях с опънати…

Броя на храненията не е от голямо значение, стига да не е под 3 на…

[quote author="Xeeu3" date="1303397569"]Svetoslav - най-малкото съм тръгнал да се оплаквам-нито имам възможност да доийда да…

[quote author="Xeeu3" date="1303355425"]Без да съм трибоец правя 11-12 зависи от деня (тегло 102-103) тренирам 3…

Ами в този случай е много просто. Правят се два регламента. Един за максимален брой…

Не може да има коректно съревнование, ако добавим тежести. Тогава вече се тества сила и…

А като сравним, гръдната обиколка и обиколката на ръцете на един добре трениран 100+ атлет…

[quote author="Ачо" date="1303232772"]Но аз така тренирам, веднага след първата серия набирания, веднага правя кофи и…

Като нямаш тежести направи следното. Първа серия - 10 повторения много бавно. Слизаш от лоста,…

[quote author="veronique" date="1303197018"] от 1 месец и просто жадувах [/quote] А вода остана ли в…

Yes, I am :) Хубаво е, че си слушаш тялото. То обикновено най-добре си показва.

Марине, стига ги мъчи хората с това гладуване :) Те просто искат да си усещат…

Чак засрамено няма нужда :) Петко, живот и здраве, ще го проверим по тоя въпрос…

Разбира се, когато има травми трябва да се внимава. Здравето е на първо място, а…

Лицевите опори са чисти, колкото и невероятно да ти звучи :) Всъщност за добре трениран…