Svetoslav
на 54 години
Не може да има коректно съревнование, ако добавим тежести. Тогава вече се тества сила и…
Турнир по набирания във ВарнаА като сравним, гръдната обиколка и обиколката на ръцете на един добре трениран 100+ атлет…
Дневникът на Ачо[quote author="Ачо" date="1303232772"]Но аз така тренирам, веднага след първата серия набирания, веднага правя кофи и…
Дневникът на АчоКато нямаш тежести направи следното. Първа серия - 10 повторения много бавно. Слизаш от лоста,…
Дневникът на V :][quote author="veronique" date="1303197018"] от 1 месец и просто жадувах [/quote] А вода остана ли в…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиYes, I am :) Хубаво е, че си слушаш тялото. То обикновено най-добре си показва.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиМарине, стига ги мъчи хората с това гладуване :) Те просто искат да си усещат…
Too Little, Too LateЧак засрамено няма нужда :) Петко, живот и здраве, ще го проверим по тоя въпрос…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Разбира се, когато има травми трябва да се внимава. Здравето е на първо място, а…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Лицевите опори са чисти, колкото и невероятно да ти звучи :) Всъщност за добре трениран…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Добре звучи, но силовото изхвърляне и навеждането са много различни. При навеждането основното натоварване е…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1303066768"][size=5][color=orange] [/color][/size] Мокри кофички напред и назад всяка х 6 [/quote] На предни+задни…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Да, от клекнала опора до скок дъга. Завъртането е във въздуха и при приземяването гледаш…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сетих се как беше :) максимален брой лицеви опори за 30 сек максимален брой скок…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Викторе, едно време правихме едни комплекси в Морското, лицеви опори - 30 сек, едни подкоци…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="slavko" date="1302857353"]абе сняг, дъжд, гръмотевици, ураган, Фукушима... вие ще ставате ли на животни или…
Турнир по набирания във ВарнаСлавко, там където техниката помага за увеличаване на бройката не можем да говорим за коректно…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Работи със столовете. Ако можеш да задържиш изпънатото си тяло на ръцете и пръстите на…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1302548380"]ab-wheel- 4 повторения от стоеж...мисля, че 6 ще направя ама почвам да ги…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Славко, ако си направите зала, през лятото като се прибера във Варна мога да ви…