Svetoslav
на 54 години
Днес - разтягане.
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Петко К" date="1684248882"] Произвеждат съдържание. Например като писателите и музикантите. И те трябва да…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Петко К" date="1684226450"][quote author="Dydo" date="1684221750"]Всичко живо ютубъри , влогъри, блогъри и не знам си…
Нещо като дневникДнес - набирания + кофички на халки + подскоци.
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1684177434"]Вчера свърши "служебната драма" и сега ще почивам една седмица, че даже и…
Нещо като дневникПетък - без тренировка. Събота - ОФП. Неделя - лостове. Днес - ОФП.
Нещо като дневникДнес - ОФП.
Нещо като дневникВчера - без тренировка. Днес - ОФП.
Нещо като дневникПетък - без тренировка. Събота и неделя - лостове. Днес - разтягане.
Нещо като дневникДнес - разтягане.
Нещо като дневникДнес - ОФП.
Нещо като дневникСъбота - ОФП. След това на лодката, почнах да я подготвям за сезона, че времето…
Нещо като дневникДнес - разтягане.
Нещо като дневникВчера - без тренировка. Днес - ОФП.
Нещо като дневникДнес - ОФП.
80/20[quote author="DydoFit@" date="1682333028"][quote author="Svetoslav" date="1682332449"]Имам предвид да се поддържа ниво на натренираност от около 75-80…
80/20Имам предвид да се поддържа ниво на натренираност от около 75-80 % от максималните възможности…
80/20Ама няма смисъл да се гони макс-а, за която и да е възраст и да…
80/20Важното е да се тренира редовно и да има движение. Може да не отслабне човек…
Нещо като дневникПетък - без тренировка. Събота и неделя - ОФП. Днес - разтягане.