Svetoslav
на 55 години
ЗАЩО БЪЛГАРИНЪТ ПИЕ РАКИЯ? Отговорът на този въпрос от векове е закодиран в името РАКИЯ…
Нещо като дневникВчера - без тренировка. Днес - ОФП. От утре - в отпуск, ще го бича…
Нищо интересно след 55[quote author="nervak" date="1680076258"][quote author="Svetoslav" date="1680073601"][quote author="nervak" date="1679686867"]Как танци могат да са кардио?[/quote] Пропуснал съм цялата…
Нещо като дневникДнес - разтягане.
Нищо интересно след 55[quote author="nervak" date="1679686867"]Как танци могат да са кардио?[/quote] Пропуснал съм цялата тема. Ами шопските примерно…
Нещо като дневникСъбота - плуване. Неделя и понеделник - без тренировка. Опитвам се да се сборя с…
Нещо като дневникДнес - ОФП.
Нещо като дневникДнес - набирания + кофички на халки + подскоци.
Нещо като дневникДнес - разтягане.
80/20Ами явно е млад още, с добър метаболизъм, тренира и затова трудно качва. А тренировките…
80/20Аз вече чисто базови упражнения с щанга не правя. А малък брой повторения при мен…
80/20[quote author="DydoFit@" date="1679396247"] Все ще се намери упражнение, което да е подходящо за съответния индивид,…
Нещо като дневникДнес - ОФП.
Нещо като дневникСъбота - плуване. Неделя - ОФП. Днес - без тренировка.
80/20[quote author="Петко К" date="1679046733"] Всяко упражнение си има някакво съотношение на риск спрямо полза, и…
80/20[quote author="Гордан" date="1679042366"][quote author="Svetoslav" date="1679041323"]Според мен клека способства за задържане или увеличаване на теглото, но…
80/20[quote author="DydoFit@" date="1678989540"]От щангите мисля да остане само клека и пресата, [/quote] Според мен клека…
Нещо като дневникДнес - набирания + кофички на халки + подскоци.
Нещо като дневникДнес - разтягане.
Нещо като дневникДнес - ОФП.