Svetoslav
на 55 години
Добро утро и от мен. Явно всичко е индивидуално. Аз имах абонамент за фитнес в…
Нещо като дневникДнес - набирания + лицеви опори + подскоци + разтягане за краката.
Нещо като дневникПредната седмица не тренирах. Нещо ми се беше схванал гърба, така че почивах. В събота…
Нещо като дневникПетък - без тренировка. Събота - плуване. Неделя - ОФП. Днес - без тренировка.
Нещо като дневникДнес - ОФП.
Нещо като дневникДнес - разтягане.
80/20Дидо, Честита Баба Марта и добре дошъл отново!
Нещо като дневникДнес - набирания + кофички на халки + подскоци.
Девникът на ТониЗа известно време спри добавките. За няколко месеца примерно. Ако нямаш проблеми през това време…
Нещо като дневникСъбота - плуване. Неделя - ОФП. Днес - без тренировка.
Нещо като дневникДнес - разтягане.
Нещо като дневникДнес - ОФП.
Too Little, Too LateЗатова тежестите са леки и движенията бавни. За да може да се разтегнат мускулите и…
Нещо като дневникДнес - разтягане.
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1677002889"][b]21.02.2023 г. [/b] [i]Обобщение за тренировката:[/i] Престраших се да правя малко лег днес.…
Нещо като дневникДнес - набирания + кофички на халки + подскоци.
Нещо като дневникДесетина дни пътувах. Тренирах няколко пъти във фитнес и плувах два пъти. От вчера съм…
Нещо като дневникДнес - набирания + кофички на халки + подскоци.
Нещо като дневникДнес - разтягане.
Нещо като дневникДнес - ОФП.