Svetoslav
на 54 години
Днес забравих да пиша - ОФП.
Нещо като дневникСъбота и неделя - плуване. Днес - разтягане.
Нещо като дневникИзкарах някакъв грип последната седмица. Не тренирах. От днес почнах полека - ОФП.
Нещо като дневникДнес - бокс.
Нещо като дневникДнес - ОФП
Нещо като дневникДнес - бокс.
Нещо като дневникДнес - набирания + кофички на халки + подскоци.
Нещо като дневникСъбота - ОФП. Неделя - плуване. Ходих на басейн. Не бях го правил от преди…
Нещо като дневникДнес - бокс + кростренажор.
Нещо като дневникОт петък до вчера пътувах. Само веднъж успях да тренирам на лостове. Днес - малко…
Нещо като дневникДнес - разтягане.
Нещо като дневникДнес - бокс.
Нещо като дневникДнес - ОФП
Нещо като дневникЧетвъртък - без тренировка. Петък - ОФП. Събота - ОФП. Неделя - набирания + подскоци…
Едно ново начало![quote author="Васил Стефанов" date="1668063741"] 7.Планк на една ръка, вариант на Нервака - (Тук свободната ръка…
Нещо като дневникДнес - бокс.
Нещо като дневникДнес - ОФП
Нещо като дневникОт вторник до събота - пътувах - без тренировки. Неделя - набирания + кофички на…
Нещо като дневникДнес - ОФП
Нещо като дневникСъбота - набирания + кофички на халки + подскоци. Неделя - ОФП. Днес - бокс.