на 34 години, Започвам!
Ден 3 [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=yrjFxxsfpiw[/youtube] 08:30 80гр овесени ядки + 2 белтъка 5мин тичане, 15мин стълби 11:30…
Просто дневник[quote author="ddd" date="1372803335"]Сашкофитнес...Амин....Сашко във фитнеса няма да успее,съветвам те да станеш Сашо и тогава пак…
Просто дневникДен 2 [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=aZbCcEYhDIo[/youtube] "закуска" : 2 белтъка+70гр овесени ядки тренировка протеинов шейк 100гр пиле+50гр кафяв…
Просто дневникБлагодаря, прочетох темата и смятам, че болката в главата е в резултат на преумора (тъй…
Просто дневникДен 1 [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SWruVAOpHrY[/youtube] Тук ще побликувам само информация относно храненето ми, за всичко останало на…