Атанас _

Да, днес след фитнес си е направих с вода, честно казано наистина е много гадна,…

Понеделник 13.5.13 Хранене: 7:30ч. - 5 белтъка, 1 жълтък, 100 гр. овесени ядки, сладко от…

Да, кашкавалената извара има казеин, поне според това, което пише, но тя има и повече…

Неделя 12.5.13 Хранене: 8:20ч. - 5 белтъка, 1 жълтък, 100 гр. овесени ядки, 150 гр.…

Събота 11.5.13 Хранене: 7:30ч. - 5 белтъка, 1 жълтък, 180 гр. овесени ядки, мед 11:00ч.…

Петък 10.5.13 Хранене: 8:30ч. - 5 белтъка, 2 жълтъка, 50 гр. сирене, краставица 11:30ч. -…

Четвъртък 9.5.13 Хранене: 8:30ч. - 6 белтъка, 2 жълтъка, 50 гр. сирене, краставица 11:30ч. -…

[quote author="any0ne" date="1368099818"]Hot Blood-a действа ли ти изобщо,щото много негативни менния видях за него.Ти как…

Процентите са си проценти, но и генетиката си е генетика, в интернет има доста доказателства…

[quote author="kaloyan georgiev" date="1368041346"][quote author="Sevastian Cholakov" date="1368038023"]Никога не съм тренирал корем и ще трябва да…

И аз съм в момента по същия начин, преди бях дебел и имам повечко кожа…

Сряда 8.5.13 Хранене: 7:30ч. - 5 белтъка, 2 жълтъка, 40 гр. сирене, краставица, 10 маслини…

Вторник 7.5.13 Хранене: 7:20ч. - 4 белтъка, 2 жълтъка, морков, 40 гр. сирене 10:40ч. -…

Понеделник 6.5.13 Хранене: 9:00ч. - 5 белтъка, 2 жълтъка, 1 домат, краставица 11:30-12:30 - Тренировка…

Неделя 5.5.13 Хранене: 8:20ч. - 4 белтъка, 1 жълтъка, 17 домашни великденски сладки (30 гр.…

Събота 4.5.13 Хранене: 7:30ч. - 5 белтъка, 1 жълтъка, 70 гр. овесени ядки, 1/2 грейпфрут,…

Петък 3.5.13 Хранене: 8:40-9:10 - Тренировка 1 9:30ч. - 5 белтъка, 1 жълтъка, 50 гр.…

Четвъртък 2.5.13 Хранене: 8:00ч. - 5 белтъка, 1 жълтък, 100 гр. овесени ядки, 1 л.…

Сряда 1.5.13 Хранене: 6:20ч. - 5 белтъка, 1 жълтък, 80 гр. овесени ядки, 1 л.…

Вторник 30.4.13 Хранене: 7:30ч. - 5 белтъка, 1 жълтък, 60 гр. овесени ядки, 1 л.…