на 37 години
[quote author="Катето" date="1333527289"][quote]Според този сайт http://ironmine.narod.ru/misc/calculators/calculators_body_antro.htm [/quote] Според този сайт аз имам 11 % телесни…
Мария в Страната на железата29 Март - 2 Април Хранене: обичайно, а от скоро включих, най-накрая, и рибено масло.…
Дневникът на Вики :)[quote author="Victoria Nikolaeva" date="1333440472"][quote author="Absolut Illusion" date="1333440317"][quote author="Victoria Nikolaeva" date="1333439696"]...+2 печени бадема+ ...[/quote] ... шегуваш…
Open Diary - моят път към успеха ![quote author="Marina " date="1333363959"][quote author="Мария А." date="1333363821"]Ако може и тези за паласки, че до сега…
Open Diary - моят път към успеха !Ако може и тези за паласки, че до сега май не съм срещала такива?! И…
Мария в Страната на железата28.03 Хранене: овесени трици, кисело мляко ябълка омлет, домати, краставици банан херинга, зелена салата, препечена…
Мария в Страната на железата27.03 Хренене: зелена ябъкла овесени ядки пилешко, зелена салата, ядки две печени чушки, две филии…
Мария в Страната на железата26.03 Хранене: сандвич с кашкавал, краве масло, малко пастърма зелена салата, картофи свински гърди, яйце…
Няколко въпроса относно сваляне на тегло преди лятотоВероятно има добавки с подобни "функции". Аз лично не мога да ти препоръчам някоя определена,…
Мария в Страната на железата24.03 Хранене: зелена ябълка омлет със пресен зелен лук и сирене свински котлет, зелена салата…
Мария в Страната на железата23.03 Хранене: сандвич със пуешко филе, краве масло помело варено яйце, зелена салата, домат, краставица,…
Мария в Страната на железата[quote author="Puppy" date="1332504149"]Миме, я кажи в коя зала тренираш и кога? Ще намина да си…
Мария в Страната на железата[quote author="Smile" date="1332502607"]Протестът с плакати и викове ли ще бъде или с безсрочно лагеруване на…
Мария в Страната на железата21.03 Хранене: кашкавал, пастърма, краве масло, две пълнозърнести филии хляб ризото със зеленчуци и гъби;…
Няколко въпроса относно сваляне на тегло преди лятото[quote author="Кастиел Атанасов" date="1332405938"]Здравейте...[/quote] Какво ядеш сега? Мога да предположа с какво се храниш най-често,…
Мария в Страната на железата[quote author="Кольо Пияндето" date="1332321311"][quote author="Мария А." date="1332143794"]8 серии по 3 повторения, за другия вариант ще…
Мария в Страната на железата19.03 Хранене: овесени трици, стафиди, кисело мляко омлет със сирене зеленчуково гювече Тренировка - почивка…
Лаф моабет - том шести[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=CYYATX1cWUg&feature=related[/youtube]
Мария в Страната на железата8 серии по 3 повторения, за другия вариант ще има да се погърча :)
Мария в Страната на железата17.03 - почивка Хранене: ябълка зелена салата, рукола и пилешко парче торта, а след това…