стилиянски
ще направя една и за набирания
90-килограмов се набиратренировка за корем [em]нямах сила,ни желание,не бях на кеф[/em] повдг. на крака от вис -…
90-килограмов се набираден за гръб - 4.11 1. набиране с една ръка (с фитил) - 2х3 на…
90-килограмов се набира3.11. ден за гърди , рамо и трицепс - [em]уморен , но супер адекватен[/em] 1.…
90-килограмов се набираден за гърди днес - 30.10. [em]усещам че днес пожънях посятото[/em] позволих си да загрея…
90-килограмов се набираден за гърди днес - 30.10. [em]усещам че днес пожънях посятото[/em] позволих си да загрея…
90-килограмов се набираднес беше ден за гръб.. не е най-добрата ми тренирочка , но поне беше драматична…
90-килограмов се набиразабелязвам , че днес нямам нито мускулна треска на гърба , и едвам някаква ''свитост''…
90-килограмов се набира25.10 - ден за гръб [em]леко не бях на кеф , а това ппц се…
90-килограмов се набираден за гърди, рамо и трицепс - 24.10. много задоволителна тренировка. [strong]1.[/strong]кофички широк 4х10 (13…
90-килограмов се набираден за корем - 21.10 - повдг. на крака от вис 5х12 , - V-преса…
90-килограмов се набирагръб - 20.10 загр: набирания с една ръка (с фитил) 2х4 на ръка набирания с…
90-килограмов се набиратрен. за гърди рамо трицепс: тренировчица по вода , с 1-2 мин. почивка (ппц не…
90-килограмов се набира16.10 - гръб + бицепс 1. набиранки с една ръка (с фитил) ; 2х2,4 2.…
90-килограмов се набира15.10 - тренировка за гърди , рамо и трицепс 1. кофи с тежест широк хват…
90-килограмов се набира12.10. тренировка за корем - повдг. на крака от вис на лост, 5х12-10 , като…
90-килограмов се набира10.10.2019 - ден за гърди , рамо и трицепс: 1. кофи с тежест широк хват…
90-килограмов се набира[quote author="стилиянски" date="1563293852"] днес (16.07), ден за кофички (или просто ден за трицепс): - 3…
90-килограмов се набираупражняване на силово възлизане (нещо , с което ще се позанимавам понеже ми свършиха по…
90-килограмов се набиралогично е. затова и усетих напрежение в [strong]кръста[/strong] вчера , което ппц не ми се…