Симо

[quote author="Златина Цонева" date="1415820518"]Ша та пра`им як и тебе! :) Само що не вземаш и…

[color=red]12112014[/color] @Office [strong]1. Front Squat: 5@30, 5@35, 5@40, 5@40, 5@42,5[/strong] (след като не успях да…

[quote author="Веселина Иванова" date="1415693396"]Ей Сим, нещо си взел да тренираш, а ???[/quote] :D Ем, имам…

[color=orange]10112014[/color] 5x5 Thrusters @35kg + 1x5 SDHP за загрявка 5x8 Cable Pulldown Wide Width Grip…

пътеки ли??? кардио ли искаш 3:)

copy/paste @facebook [color=orange]08112014[/color] @ [em]the office[/em] 5x5 Bench press @60kg 5x5 Deadlift @70kg Thrusters @35kg…

хахахахахахахах, ще ме съсипеш...

Загрявка: Въже + набиране раменен надхват 1. [strong]3х20[/strong] [u]търкаляне на колело от колене[/u] 2. [strong]Deadlift[/strong]…

[quote author="Златина Цонева" date="1403031157"]P.S.: А диванът го ликвидирахме! :D Продадохме го през "продавалника" с опцията…

[color=red]21062014[/color] [u]5км в Морската[/u] Краката тотален блекаут +кръста и гърба! Най-лошия ми резултат - малко…

[color=red]20062014[/color] [u]Крака и рамо в залата[/u] За какъв дявол реших днес да правя крака като…

Снимка от събирането, за тези които не дойдоха :)

(nlove4) ...утре ще бягаме ли?

[color=red]03062014[/color] Такаа, не знам какво да пропусна, че Вик, Вес и Мимито да не ми…

[u]Мимито днес спонтанно реши да почива, тъй като явно вчера претренира...[/u] Аз, от своя страна,…

[quote author="Веселина Иванова" date="1401689401"]Е как на 7 км., я потичай тази седмица и газ на…

малко сте се пооцапали с Норчето, но има за какво! Да ти е честито новото…

хм, другия месец ми предстои смяна на квартирата, а е необзаведена... не бързай да го…

Днес пропилях още една тренировка на Богоров заради работата, че не можах и на iRun…

[color=red]29052014[/color] [u]с Мимито[/u] [color=purple]в най-проливния дъжд[/color]! 10 мин: [strong]30м ходещи напади 7(?) лицеви опори 150…