на 41 години, аматьор, Long-distance running
утре заминавам командировка на Черноморец за не знам колко дни, та Мимето ми е спретнало…
Me, myself and I[quote author="Златина Цонева" date="1401132437"]Ама само вечер да ги омахам всичките - трудна работа.[/quote] Злати, с…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Бате Славко, колко ти е времето на [u]200м[/u]?
Отбор Шматки в действие[color=green]с Алекс и Валентин Паскалев[/color] @ [u]стадион Локомотив[/u] [strong]6х200м[/strong] спринт интервално [u]Времена:[/u] в сек. [strong]32-32-33-33-33-34[/strong]…
Отбор Шматки в действие[strong]50-40-30-20 Alternating Abs / Vertical KB Swings[/strong] @24 [color=red]16:40[/color] (за сравнение - с две минути…
До предела и отвъдМиме, попълни си днешната тренировка!
Based on true story :)Кой ти беше съотборник, Славко ли?
Отбор Шматки в действие[color=red]23052014[/color] D2 workout with Mimi 10 rounds for time: [strong]3 Pullups 6 Pushups 9 Air…
Отбор Шматки в действиеСлед 3 седмично тотално отсъствие от бегови тренировки, в следствие на нелепа контузия на лявото…
Keep running ![quote author="Веселина Иванова" date="1397718151"][strong]17/04[/strong] [strong]5 км. бягане - време - 19:49 мин.[/strong][/quote] Не, Веселина, аз…
Отбор Шматки в действие[u]Тренировките тази седмица:[/u] [color=red]14042014[/color] [u]@Пантеона[/u] [strong]8х100 срещу наклон[/strong] [color=red]16042014[/color] [u]@Спартак[/u] [strong]2х2000м[/strong] ([color=red]4:30 4:28[/color]) |-) Много…
До предела и отвъд[url=http://www.bb-team.org/exercise/4685_flor-presa-i-neinite-variacii]ей за това ти говорих[/url]
Отбор Шматки в действие[quote author="Яница" date="1397376719"]Все едно не си ме виждал в ранния час 10 в Богоров колко…
Based on true story :)[url=http://spidersport.com/forum/viewtopic.php?t=1502]Тук[/url] открих схеми за набиранията, които да си призная не съм тествал, но звучат интересно.…
Отбор Шматки в действие[color=red]11042014[/color] Петък (най-сетне D2) с Мими [u]10 rounds for time:[/u] 3 Pullups 6 Pushups 9…
Отбор Шматки в действие[quote author="Яница" date="1397142607"]Ето тук ме изгуби :D[/quote] :D ОК, в кой времеви диапазон да те…
Отбор Шматки в действие[quote author="Яница" date="1397129791"]Това го видях!!! Следващият път може и за мен да се сетиш ;)[/quote]…
Отбор Шматки в действие[color=red]31032014[/color] [u]Running[/u] (с Алекс) @ Пантеона [strong]7х100м срещу наклон[/strong] (~24s/rep) [u]Силова[/u]: Не! Ръцете от неделята…
Keep running ![quote author="Веселина Иванова" date="1396985315"][strong]08/04[/strong] [strong]5[/strong] Бърпи с лицева [strong]10[/strong] Лицеви опори[/quote] Вес, лицевите след бърпита…
Отбор Шматки в действие[color=red]29032014[/color] [url=http://5kmrun.bg/last_event_results.php?event=78]5kmrun[/url] за [strong]20:58[/strong] най-добро време за тази година и най-сетне под 21! [color=red]30032014[/color] Тренировка:…