на 41 години, аматьор, Long-distance running
[u]Така, понеже ме упрекнаха, че отдавна не съм публукувал, ще опиша последните си (НИ) тренировки…
Дневникът на С. - тренировки с много предизвикателства / no more being skinny!Защо не дойдеш на тренировка някоя неделя в Богоров? Треньора ще се съобрази с физическото…
Отбор Шматки в действие[u]Сутринта:[/u] [color=brown]Скоростна по план![/color] [strong]3 х 600м за време: 2:13 2:12 2:10[/strong] [u]трябваше да са…
Отбор Шматки в действие[color=brown]Една бърза с Мимиту, колкот да не е без хич:[/color] 2 рунда от: [strong]24 Суинг…
Отбор Шматки в действие[u]За днес само планираната по бягане:[/u] около 2км бавно темпо до Пантеона [strong]8 х 100м…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1395596798"]амааа откъде ги измисли сега тия близнаци, аз съм малка женичка, 1,54 висока,…
Отбор Шматки в действие[u]Кардио тренировката днес "на село"[/u] (хахаха, както казват хората, преместили се преди няколко месеца в…
Отбор Шматки в действиеТакаа, резултати от участието ми в първото истинско (и то Trail) състезание "Международен лекоатлетически крос…
Отбор Шматки в действие[u]Сутринта[/u] - [strong]2 х 100м Ходещи напади[/strong] за време: [strong]04:09 СТ 04:17 с 12кг[/strong] [u]Вечерта[/u]…
Отбор Шматки в действие[color=red]Тотално неуспешни опити за тренировка снощи и тази сутрин![/color] Пълна липса на желание и сили…
Отбор Шматки в действиемда, еся си е*а м*йката!!! :( помощ? [color=red]EDIT: 19.03.2014[/color] [strong]Планирана[/strong] тренировка на Спартак (няма как…
Отбор Шматки в действиеЧАКАМ ТЕ! ще ти се реванширам, само без семейни скандали... PEACE? :)
Отбор Шматки в действиесамо колкото вечерята да не е напразно: [size=1]хоризонтално набиране 10 9 8 7 6 5…
Отбор Шматки в действиеИзвинявай, Татко! :( Усещам, че наистина си меко казано недоволен. Напълно съм съгласен с теб…
Отбор Шматки в действиепак подмолни редакции... ...пък и да не съм си го измислил, я! редактирах и заглавието!…
До предела и отвъдмай нищо не си правила тия дни...
Based on true story :)[quote author="Radost_nezemnA" date="1395041609"]Е как, не го ли виждаш 2 поста по-горе?! :D Шегувам се. Ето:…
Отбор Шматки в действие[u]сутринта:[/u] [color=brown]интервална с Мимето[/color] изминато разстояние: [strong]1км 850м[/strong] | общо време: [strong]9мин 47сек[/strong] | скорост:…
Отбор Шматки в действие[color=brown]загрявка + вработване:[/color] 2х15м борчески скокове 2х15м совалки [color=brown]Комплексът тази неделя:[/color] 3 рунда, 12 минути,…
Based on true story :)Къде, викаш, е онова клипче в помощ за овладяване техниката на тръстера?