JNL
11.02.2020 Тренировка: гърди и рамо Лежанка - 4 х 10 - първо с лоста после…
JUST DO IT.Боби, благодаря ти за коментара, подейства ми доста обнадеждаващо. Може би ще трябва да спра…
JUST DO IT.10.02.2020 Привет :P Тренировка днес: гръб и задно бедро 1. Горен скрипец с тесен подхват…
Cuz I'm T.N.TМного ми харесва как изглеждаш!
JUST DO IT.06.02 долна част 1. Кростренажор – 15минути 2. Клек с големия лост с добавена тежест…
JUST DO IT.05.02 [strong]Сряда[/strong] - ден без тренировка [strong]Ставане:[/strong]: 6:30 [strong]Храна[/strong]: преди обяд: малко сурови ядки -…
JUST DO IT.Не знам за кой Орлин говориш, но това няма значение. Не ям често суши (…
JUST DO IT.04.01 Тренировка: гърди и ръце Лежанка - 4 х 10 - първо с лоста после…
JUST DO IT.03.01 Тренировка: гръб и рамо 1. Горен скрипец с тесен подхват - 4 х 12…
JUST DO IT.По-скоро срещу появяването им. Имам стари, които са на гърдите, но това е загубена кауза…
JUST DO IT.02.02 долна част 1. Кростренажор – 15минути 2. Клек с големия лост с добавена тежест…
JUST DO IT.31.01.2020 г. днес: кардио Кростренажор - 50 минути Повдигане на крака назад, от права лежанка,…
JUST DO IT.29.01.2020 Тренировка: гърди и ръце Лежанка - 4 х 10 - първо с лоста после…
JUST DO IT.28.01.2020 Тренировка: гръб и малко рамо 1. Горен скрипец с тесен подхват - 4 х…
JUST DO IT.23.01.2020 - Без тренировка 24.01.2020 долна част 1. Велоергометър – 10минути 2. Клек с големия…
JUST DO IT.21.01.2020 Тренировка: гърди и ръце Лег с дъмбели - 4 х 10 Флайс с дъмбели…
JUST DO IT.20.01.2020 Тренировка: гръб и малко рамо, /гърдите ги отлагам за утре/. 1. Горен скрипец с…
JUST DO IT.18.01.2020 Мерки измерени сутринта: Кг: 57 Талия - 61 см Гръдна - 90 см Ханш…
JUST DO IT.16.01.2020 Днес денят ми мина така : Ставане в 6:00 часа. Голяма доза кафе. В…
JUST DO IT.Хахахаха, отдъхнах си (whew )