Sanya
на 36 години
Аз не съм ЗА лещите с трайност над 3 месеца от гледна точка на това,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1483519795"]Ем...Санчи каза: "Смесваш в една лъжица ракия, оцет и мед и пиеш." А…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]03.01.2017[/strong] - [em]Тренировъчен[/em] Сън: 7 часа [strong][color=orange]ХРАНА[/color][/strong] - 2 бъркани яйца с масло, 3 оризовки,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Ilstrong" date="1483383034"]Сега последно 1-ви тренировъчен ли е или не? Edit: Изпревари ме с редакцията!…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[color=blue][strong]За много години! Здрави и силни (muscle)[/strong] [/color][strong]01.01.2017[/strong] - [em]Нетренировъчен[/em] - филми и ядене цял…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]31.12.2016[/strong] - [em]Тренировъчен[/em] (muscle) Сън: 8 часа 8-) [strong][color=orange]ХРАНА[/color][/strong] Тренировката почти на гладно, само една…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="EcreasAuthor" date="1483131905"]Най-добре утре не се напрягай много, защото умората и неразположението и недоспиването(особено и…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]30.12.2016 [/strong]- [em]Tренировъчен[/em] [strong]Сън[/strong]: 3 + 2 + 1 часа - ужасна нощ, в която…
Как да си съставим хранителен режим за понижаване на теглоAко смяташ да се храниш с РБД, то аз бих те посъветвала по-скоро да използваш…
Има ли дИбели лели?За да си щадиш тва ти ми коляно (та и здрсвото) нали знаеш да не…
karfi4ka тренира - интервали он холдСвидетел! Избута си я стриктно! И противотежест го игра :D [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=nXy7ErsEuiQ[/youtube]
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Вероника Налбатска" date="1483037509"]Браунито на Санчо е едно от най-вкусните неща, които съм опитвала напоследък!!!…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]29.12.2016 [/strong]- [em]Нетренировъчен[/em] [strong]Сън[/strong]: 8 [size=1]1/2[/size]часа [strong][color=orange]ХРАНА[/color][/strong] - 2 пр. пфх, 50г авокадо, 40г свежо…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Ilstrong" date="1482968324"]бройките в серия от 1-ца до 3-ка, като на някои тежести повтарях, докато…
Терзанията на Крисчо..Честит рожден ден, Крис! Бъди здрав и безкрайно щастлив във всичко, което правиш. Пожелавам ти…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="BGDN." date="1482956287"]И така, бях си в България, Коледа мина, изкарах си легендарно, Саня ми…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]28.12.2016 [/strong]- [em]Tренировъчен[/em] [strong]Сън[/strong]: 8 часа [strong][color=orange]ХРАНА[/color][/strong] - 1 ч.л. сусамов тахан, 2 пр. пфх,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[em]Сливен ден 3 (26.12.2016) беше нетренировъчен, но хубави дълги разходки. Храната - като за последно…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Весела Коледа! Сбъднати мечти и много здраве! [strong][color=purple]Сливен ден 2[/color][/strong] [strong]25.12.2016 [/strong]- [em]Тренировъчен[/em] [strong]Сън[/strong]: 8…
Има ли дИбели лели?12кг извара (shake) Как се изяжда тoва количество и от колко човека :D