Sanya
на 36 години
[strong]16.12.2019[/strong] [em]ТРЕНИРОВКА[/em] - Full body Ден 1 ( Сед. 4) 1. Клек 2х5@52.5; 2х5@50кг RPE…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Уикендът бях извън София, на служебно коледно парти в Трявна. Събота половината ден в път,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Преди да почна с отчета да уточня нещо относно калориите. Не бях особено активна последните…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]12.12.2019[/strong] Първи ден на работа и първи ден в залата след болничен. Успях да стигна…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Благодаря ви за мнението, съгласна съм, но не ми е за първи път да смятам,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]11.12.2019[/strong] Днес бях на лекар и ми каза, че всичко е наред, няма ангина, но…
Има ли дИбели лели?Наде, да си много здрава и винаги така усмихната и с това рядко срещано чувство…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Това, че не тренирам не би трябвало да ме спира да си пиша дневника. Все…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Положението е такова, че от последното ми вписване не съм тренирала, защото се влоших и…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]04.12.2019[/strong] Лекувах си се вкъщи. -протеинови овесени ядки с фъстъчено масло и банан - купа…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]03.12.2019[/strong] Ами доразболях се. Хрема, главоболие, всичко как си требва. Взимам си болничен определено, а…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]02.12.2019[/strong] Оф боли ме гърло и сега усещам, че носа почва да ми се пълни…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Прав си, аз за първи път я взимам от Фантастико. Доста е добра, супер източник…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]01.12.2019[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] - Full body Ден 4 (Сед. 2) 1. Лежанка 5,5,4,4 @35кг RPE 9…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]30.11.2019[/strong]
Нетренировъчен по принцип, но преди 2 седмици ме предизвикаха да избягам 2 км
[strong]29.11.2019[/strong] Пак слаба активност през деня, но някак успях да докарам до 8к със фитнеса…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]28.11.2019[/strong] Днес не тренирам. На обучение съм два дни и движението не е много тъй…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]27.11.2019[/strong] Сутринта някакъв дискомфорт в корема, много подут, но се пооправи през деня. [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] -…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]26.11.2019[/strong] Нетренировъчен. Чувствам умора, цял ден ми се спи, но сънят ми снощи беше малко…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]25.11.2019[/strong] Ох тъкмо се похвалих, че се възстановявам добре от тия тренировки и днес съм…