на 34 години, 5 percenter
Просто трябва да оправиш храненето. ALA при мен работи при положение, че я приемах само…
Хранене и тренировки[quote author="Херцог Трън" date="1525959694"] Ти сериозен ли си с това мнение? : )[/quote] Абсолютно сериозен…
Хранене и тренировки[quote author="Gina Atanasova" date="1525947672"] има ли някакъв ефект от тия колани, които се слагат -…
Протеин за жени[quote author="Bubsi" date="1525867718"][quote author="Стойко Колев" date="1525810566"]Банан и кафе преди тренировка, може и втори банан по…
Вицове, книги.....Тази е за музика....Кралицата на хеви метъла Таря Турунен [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ukDEYRXoH2g[/youtube]
ЕрекциятаПреди няколко години в един период режимът ми включваше 4дни на 0 въглехидрати и един…
Протеин за жениБанан и кафе преди тренировка, може и втори банан по време на тренировката, ако тя…
BCAAxTend го има за 83-4 лева в момента на много места.
Хранителен Режим и тренировачна програма.Не мога да пропусна тема с белвитата. В 2 бисквитки има 5 захарчета. Принципно 10гр.…
Shut up and Train!Смесването на протеинова пудра с каквато и да е течност няма да окаже никакъв положителен…
5%[strong]27.04.2018[/strong] 3169кк [color=red]+399[/color] [strong]В[/strong]321 [strong]Б[/strong]150 [strong]М[/strong]94 [strong]28.04.2018[/strong] 2238кк [color=green]-532[/color] [strong]В[/strong]239 [strong]П[/strong]195 [strong]М[/strong]52 [strong]29.04.2018[/strong] 3522кк [color=red]+752[/color]…
С какво си готвите за да не залепва храната? Олио или зехтин?![quote author="Brown Bomber" date="1525360367"]Наличието му не е описано в съдържанието. Как може да си втечниш…
С какво си готвите за да не залепва храната? Олио или зехтин?!Спрейпвете не са много подходящи заради пропан-бутана в тях, по-добрата алтернатива е шишенце с помпичка.…
Протеин за жениАко се храниш добре добавките за твоята цел са CLA, Omega3, l-карнитин.
Протеин и КреатинС протеин след тренировка е перфектно. Дори много от протеините имат в състава си креатин.
ХормониАз точно това имах впредвид, че или е от храна/напитка (но тя до сега е…
ХормониЗадържането на вода в общия случай е предизвикано от: 1. определена храна или напитка 2.…
ХормониЗадържането на вода е една от предпоставките за покачване на теглото от към мазнини, да…
За машините (Внимание: Конфликтна зона)[quote author="Ivaylo" date="1525183753"] Между другото с ластици каквато тренировка може да направиш,с машини и в…
Как да си сметна храната за деня по въглехидрати, протеин и мазниниХапвай свинско, телешко, агнешко от някоя месарница и няма да ти се налага да търсиш…