на 34 години, 5 percenter
Много е труден изборът на лежанка за вкъщи. Хубавата лежанка трябва да е тежка и…
5%[strong]12.03.2018[/strong] 2483кк [color=green]-287[/color] [strong]В[/strong]294 [strong]Б[/strong]202 [strong]М[/strong]55 силова тренировка за цяло тяло + нощна смяна [strong]13.03.2018[/strong]…
Стак за релеф и възстановяванеМахаш протеина и добавяш карнитин, кофеин, екстракт от зелен чай, магнезий. Ако толкова държиш на…
Кой кантар мери по-точно?Аз се тегля само на кантара в залата. Ходя по едно и също време и…
5%[strong]09.03.2018[/strong] 2484кк [color=green]-286[/color] [strong]В[/strong]308 [strong]Б[/strong]104 [strong]М[/strong]93 Тренировка за цяло тяло [strong]10.03.2018[/strong] 2543кк [color=green]-227[/color] [strong]В[/strong]333 [strong]Б[/strong]163…
Стронг енд бетон!По бягането се познава един трениращ дали е от мързеливите или не. За едрите бягането…
Стронг енд бетон!Ако са пет тренировки от понеделник до петък е ОК, за да имаш почивка между…
5%Благодаря! Аз за това и се снимам, в залата няма кой да види и да…
5%[strong]08.03.2018[/strong] 2521кк [color=green]-249[/color] [strong]В301[/strong] [strong]Б156[/strong] [strong]М73[/strong] витамини и минерали, карнитин, омега3, zmb6 Храната добре, сутринта…
Как да стана по-бърз във футболаСпринтове, отделен ден за коремна мускулатура и може да видиш тренировки за експлозивна сила в…
5%[strong]07.03.2018[/strong] 2,586 [color=green]-184[/color] [strong]В[/strong]191 [strong]Б[/strong]134 [strong]М[/strong]46 витамини и минерали, карнитин, zmb6, омега3 Полулег, раменни преси,…
Бцаа+л карнитинКарнитина е удачен, bcaa са неоправдано скъпи. Ако режима и тренировките са добри ще успееш…
Стронг енд бетон!По [url=https://www.youtube.com/watch?v=BkvinDJFosc&]темата[/url] за ръцете
За мишките и хоратаМного ме дразнят като почнат да пържат стекове и сьомги в зехтин и като набиват…
5%[strong]06.03.2018[/strong] 2000кк [color=green]-770[/color] [strong]В[/strong]212 [strong]Б[/strong]196 [strong]М[/strong]40 витамини и минерали, карнитин, zmb6 Три пъти пиле с…
Какво е мнението ви за сиренето като храна?Гледай да избягваш трансмазнините. Дори 10 грама да приемеш и 3 дни нонстоп кардио да…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastТълкованията не са мои, а на съдебните състави в България. Когато закона не е формулиран…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Bart Simpson" date="1520348263"]Собствеността започва от първа заключваща се врата. [/quote] На различните места е…
5%[strong]04.03.2018г.[/strong] 1487кк [color=green]-1283[/color] [strong]В[/strong]145 [strong]Б[/strong]51 [strong]М[/strong]78 витамини и минерали Тренировка нямаше, бях буден от 16…
Какво е мнението ви за сиренето като храна?На боженци не съм опитвал, но козето сирене на Олимпус съм сигурен, ще много ще…