на 34 години, 5 percenter
[strong]05.03.2018[/strong] 2,933кк [color=red]+163[/color] [strong]В[/strong]297 [strong]Б[/strong]176 [strong]М[/strong]110 витамини и минерали, карнитин, zmb6 Сутринта 30 мин. кръгове…
5%[quote author="Стойко Колев" date="1515947059"][strong]Седмица 6 Ден 2[/strong] Едит: направих feeders вместо велоаргометър, ще опитам да…
Повдигане от лег с дъмбели/щанга би било по за релеф?Ако под това да изчистиш гърдите повече имаш впредвид да премахнеш мазнините в тази определена…
5%03.03.2018 Храна: Закуска: Стойко питка от жълтъци, 1 serving(s) 291кк Вечеря: Пиринско - светло, 1000мл;…
Мускулите на ръцете изостават[quote author="Atanas G" date="1520098194"] пробвах всичко.И ефект няма.Дайте някакъв съвет [/quote] Може да опиташ да…
5%[strong]01.03.2018 Храна:[/strong] [em]Закуска:[/em] Стойко палачинка белтък,овес,чия, 0.75 serving(s) 323кк; Tchibo 1 кафе [em]Обяд:[/em] Rice up…
За мишките и хората[quote author="Deyan" date="1520004066"]Аз така и не разбрах, какъв е подтекста на заглавието ти-5%. Нещо свързано…
СъветиЗа да направиш "хубаво тяло", както казваш (за мен това означава мускулеста физика, малко мазнини,…
Микронизиран креатин - с или без зареждаща фаза, прием ?[quote]Препоръчай ми хубава марка за около 30лв. Аз пих по 5гр преди тренировка и 5гр…
СъветиНе съм целял да са обидни, шеговити или подвеждащи. Стоя си зад думите, съжалявам ако…
СъветиВ такъв случай яж също толкова много, но добави още едно стабилно хранене към обичайното.…
Мнения относно Ever Burn на Everbuild-(минусът) според мен е не закона, а слабият контрол върху добавките, който се(или не се)…
За мишките и хоратаМоже да последваш моята философия и да кръстиш дневника "6%". Все пак се увеличаваме и…
Препоръчайте ми креатин[url=https://www.bb-team.org/forums/viewthread/82832]тук[/url]
5%Има ли връзка с истината или дърпам само с бицепса? [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=nQ0nN1MgH3k[/youtube]
СъветиЕдинственият начин да качиш килограми е да ядеш повече от сега. Както искаш така го…
Simple notes 🦊 В търсене на център[quote author="Веси" date="1519848989"]26/02 27/02 На работа възникна казус възможно ли е да има хора,които чисто…
5%[strong]28.02.2018 Храна:[/strong] [em]Закуска:[/em] Tchibo 1 кафе; Стойко палачинка белтък,овес,чия, 0.75 serving(s) 323кк; Primaforce Alcalean 1гр.;…
Мнение относно програма.Отворено за съвети и критикиТъкмо сега трябва да ядеш повечеко, защото ще растеш с най-бързи темпове.
5%[strong]27.02.2018г. Храна:[/strong] [em]закуска[/em] Scitec Nutrition - Multi Pro Plus, 1 пакет; Стойко палачинка белтък,овес,чия, 1…