на 34 години, 5 percenter
шифьор?
5%[strong]06.02.2018[/strong] Тренировка [em]сутрин кардио[/em] 60 мин. пътека, 15%, 4км/ч. [em]вечер гърди[/em] полулег дъмбел до 7х37,5…
5%05.02.2018 Тренировка няма Храна: 1 яйце, 4 белтъка, 100гр. овес, 100гр. дом. луканка, 50гр. кашкавал,…
Вицове, книги.....Тази е за музика....Много силно [url=https://www.youtube.com/watch?v=W89_lwnql_M]видео[/url]!
Килограмите не мърдатАз винаги се въздържам да критикувам 3в1-то, фитнес бисквитите белвита и активията на данон, че…
Тифтера на Чича ТиНямам нищо напротив да са си каквито искат тези хора, обаче и аз не желая…
5%[strong]04.02.2018[/strong] Тренировка вечер 6х5 военна преса Храна: закуска: мъфини - 2 яйца, 8 белтъка, 200гр.…
Мехлем за болка в гръбен мускул?Allga san
5%[strong]03.02.2018[/strong] Тренировка [em]сутрин[/em] клек 5х50; 3х70; 1х100; 1х120; 1х130; 1х140; 1х150; 0х160 задно бедро 9…
Омръзна ми да бъда слабАко си сигурен в здравето на яйцата може да ядеш и по 40 на ден.…
5%02.02.2018 Тренировка следобед гръб + 30мин. кардо малък обем; без тяга; без болки в рамото…
Омръзна ми да бъда слабНяма да извлечеш някаква полза от протеин, но си купи каквато и да е скъпа…
5%01.02.2018 Тренировка сутрин рамо+30мин. пътека Храна: палачинка - 5 белтъка, 100гр. овес; 800гр. питка от…
Овкусителите и оцветителите в хранителните добавки?Имайте впредвид, че тези позволени/полезни/безопасни дози, които обявяват след различните изследвания доста често са вследствие…
5%31.01 Тренировка сутрин Ръце+30мин. стълби Храна: Палачинка - 5 белтъка, 100гр. овес; 500гр. свинско контрафиле;…
Национален герой. Завръщането.
5%[strong]30.01.2018[/strong] Тренировка: [em]сутрин гърди[/em] суперсерия 4х полулег дъмбели/калф машина 4х лицеви упори/прасец на [url=http://gosportsart.com/files/5114/0010/1216/S956.png]подобна машина[/url]…
Squats everyday!Аз не съм ползвал креатин от години, а имам същия проблем. През нощта ще сравня…
Health, strength and more!И аз сори за спама, ама ето добре изглеждащи билдърки - [url=https://www.instagram.com/leanmachine21/]Сами Босерт[/url] - шампионка…
Началото <3[strong][em][color=red]Hello[/color][/em][/strong]