ME4O_TURIST
на 35 години
Прав-крив , поне не се оплаквам от болежки , породени от тренировките в залата ;)
Препоръка за протеин[quote author="Pleasure" date="1460026674"]Това, че си ги пробвал, не е аргумент. Просто означава, че съдиш само…
Тренировки: поддържане на форма.И да плачете и да иронизирате , резултатите от тренировките говорят красноречиво :)
Препоръка за протеин[quote author="Pleasure" date="1460024080"]Как пък ги направи тези генерални изводи, че нищо не струва от изброените…
Препоръка за протеинАко нямаш добър бюджет, по-добре не купувай нищо :) От изброените нагоре нищо не струва…
EDUCATE AND DOMINATEГърбът ти изглежда по-добре, отколкото на доста мъже тук ;)
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="nervak" date="1460012615"]Да не пълним дневника на Петко..та ако позволиш: [quote author="ME4O_TURIST" date="1459978675"] Трябва да…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоДнес без тренировка . Наргиле, немска бира и Шампионска лига. Половин е*ане си беше да…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Планковете са голяма сила. Можеш да опиташ някой път да експериментираш в нещо като суперсерии…
С таратор възможно ли е да се отслабне и горе-долу колко калории има в една купичка таратор ?Стотиците , ако щеш и хиляди теми на "подобни индивиди" с нищо не ти пречат…
Тренировки: поддържане на форма.[quote] А ти какви ползи извлече, като го правиш без? Ефекта, който аз очаквам е,…
С таратор възможно ли е да се отслабне и горе-долу колко калории има в една купичка таратор ?[quote author="Херцог Трън" date="1459972915"]На 178см и 60кг, какво точно искаш да отслабнеш ????? Още малко…
Yennefer's DiaryТука положението е : [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=sZSarHnjYvQ[/youtube]
Намаляне на подкожни мазниниНВД не означава липса на въглехидрати :)
Тренировки: поддържане на форма.Искам да се извиня на форумните гурута,че си позволих да коментирам. Нищо де,поне отново блеснахте…
Тренировки: поддържане на форма.И аз съвсем човешки обясних в предходната страница :)
Тренировки: поддържане на форма.[quote author="Boby_" date="1459940244"]ME4O_TURIST, лошото в този случай, както и в случая с тягата, не е,…
Тренировки: поддържане на форма.[quote author="Херцог Трън" date="1459936108"]Напълно достатъчни за какво?[/quote] Ползвай търсачката ;)
Тренировки: поддържане на форма.15-20 повторения са напълно достатъчни ( без тежест) . Никъде не говоря за безброй пъти…
Тренировки: поддържане на форма.[quote author="Boby_" date="1459928382"][quote author="ME4O_TURIST" date="1459928048"]Да, може да се изпълнява и с усуквания например . Според…