на 35 години
[quote]Липсата на коментари говори две неща - или съм ви заслепил с блестящата си физика…
AAKG - заслужава ли си?Напомпването е най-малкия плюс от приема на ААКГ :)
Шумен шумно шуми и вдига тежкоДнес прилична тренировка, въпреки че цял ден имам усещането, че ми се вие свят. Гръб/гърди…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastКупи си прахосмукачка на Rainbow и кажи bye-bye на невидимите гадинки и на финансовата стабилност…
Клуб на чичкото 30+[quote]На сгъването 45 сякаш ми причиняват опъване отзад на коляното леко, а 40 са пък…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastНе мисля, че поизнервения има предвид безхаберност и мизерия. Просто жените понякога се вманиачавате на…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote]Още в първите 200м прасците ми станаха на решето и усетих, че ще имам сериозни…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоПо-скоро oт кардиото на трети :D Идните дни смятам да си оползотворя картата за фитнес,…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоСмърт мръсна е времето навън днес. Мислех да отида вечерта да раздвижа на лостовете, но…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Juls" date="1470555088"]Ние, останалите, просто ви казваме да се изтрескате най-накрая. И двамата имате нужда,…
satisfaction ;]Mexican style :D
Шумен шумно шуми и вдига тежкоНе се чувствам в кондиция и тваЙ ... Кръвното все още ниско. Към обяд го…
Боси във фитнес залата - дискусия относно плюсовете и минусите[quote] Аз си купих едни 'ново равновесие' и си цъкам с тях-купих ги от цигарите…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоКой каза, че с ниско кръвно не може да се кифлясва с позинг ? :D…
Програма за ММ (натурално)Ако тренираш гърба и гърдите като хората, няма да имаш нито сили, нито желание да…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Juls" date="1470407711"]...не си е мила сливата от поне три дена и вътре всичко смърди…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоМисля и днес да си дам почивка. Най-много да отида до близкото училище и да…
Боси във фитнес залата - дискусия относно плюсовете и минусите[quote author="Queen Cobra" date="1470399327"]Ходенето бос не говори за хигиенни навици. Полезно и естествено е да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНали се сещаш, че за 50-килограмовата шайка , 100кг. на тягата да речем са като…
Боси във фитнес залата - дискусия относно плюсовете и минуситеБях го написал в една друга тема, но ще се повторя. Има си неписани норми,…