slavko

тотална разходка 26:50... НЕ съм направен аз за дълги бягания...още на 5-тата обиколка глезените, надкостниците,…

хахахаха....

Днес почивам...не боляло това, да си направиш един ден с тотална почивка-без нито един суинг,…

аз не мога да си те представя "крив"...ти винаги излъчваш спокойствие:))))

бате Вики...не мисля, че 32-ката е много подходяща за табата...колкото и да си як, не…

Днес, бързо на обяд до залата...лежанка на 90кг.-17 пъти с много малка помощ на последното…

след 9 бърпита(с лицева)...раменни преси...bad idea:)

Днес : две тренировки... -първата - тръстъри...седем единци...подходи към максимална бройка...интересното беше "нулата" на 105кг.…

аз бях почнал да пускам мои комплекси...които си бяха бая гаднички...но и ти не ми…

Тръстър 75-80-90-95-100-105(0)-107(П.Р.) значи 105 си тегнат...но и аз много бързо тръгвам да се изправям на…

Thruster 107кг.

не бе лапе...нов за мен...в някакво подземие на у-ще "Стоян Заимов" хубави лостове, тежести...широко е..и…

Днес тренирахме с малките машини в един нов фитнес, който се оказа доста приличен... утре…

аз на ръце ще Ви ги донеса бре бате Вики:)))

е какви подготвителни тренировки предлагаш май френд... аз освен за...тежки тръстъри и преден клек не…

абе аз мога, но не и трета серия след толкова предишни бройки... аз лично правих…

Кофти комбинация е нощен живот и зверски кросфит...знам си го...ама с такива приятели, все някога…

много бърза реакция Ицко...браво...планковете ще ги мъчим...и аз имам забележки там:)

последния път на 50 кила го направих за 35мин. на първия бууткемп...ама с ненормална подкрепа…

пак ти готви някой, усещам:))) особено обедното меню е като от гурме-приказките:))