на 45 години, държавен експерт
догодина да се внимава..:)))))))))
100 Swings + 100 Burpeesне е 19.05.2010г., а е на Славко рожденния ден...коригирай си поста:)))
Dead lift & Burpeesуспокоявай се ти..:))) Бате Вики, разваляш дисциплината ми се струва...:))) Венци, ще видим къде ще…
Dead lift & Burpeesплюч млюч...къде отиваш с тия 9 минути...Венци-то прави комплекса, а Таня Вагнер пие кафета...а събери…
ЧРД slavko!Мите, тука яко ме амбицираш брат..:)))... Благодаря Ви много много много приятели..!!!
Heavy Franа да го изтупаме малко от прахта този тежък Фран де:))) Birthday Fran по-скоро, бахти…
CrossFitвсъщност не...GEEK...просто Ефтим много се раздава...в който и да е спорт, а това е станало…
ЧРД slavko!много рано сте станали..:)))...Благодаря Ви...!!!
CrossFitнаистина са малко...всичко е въпрос на хранителен режим...и по 3 Линди на ден да правиш...ако…
CrossFit17.05.2010г. МНОГО гаден ден за крехкото, но качествено кросфит общество, което успяхме да си създадем,…
Deadlift 1-10-1-20-1-30180-135-170-130-160-125...тъп избор на тежестите между единиците...!!!... 135-без почивка 130-разбити на две по десет 125-е тук…
12/40, 9/30, 6/20, 3/10 dead lift/thrustersпишкомерче малко сладко...на колко кила прави упражненията ми напиши...и тръстерите другия път искам да ти…
Franе това беше върха...много прилична техника на движенията...7-ми месец...че то малкото направо на лицеви опори…
KB swings + Push-upsи баба, и дядо, и леля..:))))))
Силовахубава комбинация...колко кръга правиш от това?
Bench Press 1-10-1-20-1-30Бате Вики in his prime...голям си..!!!
Khalipa's Challengeгледай ги мръсно билдерите...и хвърляй искри..ще се научат да се пазят и да не разтоварват…
Evaпудувка моя...и адмирации за избора на комплекс...явно си искал да видиш най-тъмната страна на кроса...защото…
Личният дневник на Endilanaдали е добре не знам още...ще си проличи...а ти къде ги намираш тия пресечени терени…
CrossFitразтърси се и за : Strong-the movie....филмче за тренировките и живота като цяло на няколко…