slavko

а на мен ми действаш смазващо...:)))

добре дошъл в клуба на "раздаващите се до край"...защото повечето от нас сме такива..че дори…

пак 16..с 3 тяги... този път много по-добре..!!!...без прекъсвания на нито едно от движенията...просто си…

тренировка от сайта...аз само пробвах 2 рундчета на 25...добре е...като му дойде времето ще го…

поздрави и от мен...набиранията те спъват и за другите комплекси съм забелязал...

ти и до Плевен можеш да отскочиш, да те подхвана пък аз:)

няма да разбереш преди да пробваш... плуването е един от спортовете, в който участва абсолютно…

хммм...май не...лоста стои и не мърда..:)))...а на халките ти трябва доста усилие да си координираш…

абе като гледах какви лефтери правят мъсъл ъп на халки в серия...и аз се заучдвам..аз…

да, бате Вики...мислех на 60 да почна...но се чувствах силно невъзстановен от 5К вчера...

ами да..една Линда(айде 25мин. да кажем) преди плаж ще ти реши въпроса с напомпването(ако това…

и като гледам поста си от зимата...за 18-те минути...променям го:)))...трудна раота е под 20...

каза Венци бягаш 5К...и аз бягам...ко да праа... след Jason вчера...се очакваше краката да не…

ами ако имаш хубава техника(силен суинг с краката примерно)...вървят нормално...но трябва и доста груба сила...:)))

а в подхват..или прониран?

следващия път ще е по-бавно, защото смятам да си правя всичките възлизания:)))

яката работа...БРАВОС Петко..!!!

казах ти как да се опиташ да се разбиеш повторенията...сигурен съм че си се нахвърлил…

нека някой, който си е структурирал тренировките да сподели...кой ден, какъв комплекс прави или на…

поздравления машини за спазването на традициите:)))) Мишо, да разбирам, че скатаваш ли бре момче:))