на 45 години, държавен експерт
Вики, Jerk-a с разножка ли го правиш...?
CrossFitпробвай така-да...лошо няма но примерно аз след комплекса "Линда"(погледни го за обща култура), особено когато…
CrossFit100 лицеви и 100 клека за десетина минути...хммм, добре добре..:)))
Тренировка за сила с обръщане и изхвърляне+клек ?Oranje, за теб понеже имам добри впечатления, ти препоръчвам да пробваш методиката за Смолов за…
CrossFit[quote author="mitadoc" date="1261506035"]Освен с Фран,друго какво да правя през седмицата?И ден тренировка,ден почивка ли?[/quote] като…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:BACK SQUAT след 87повторения на 82кг. вчера... днес страшен прилив на сила... 150кг. без забележки...…
Сила в кракатанапиши в гугъла "smolov squat", зачети, питай ако нещо не ти е ясно, действай и…
1-1-1-1-1-1-1Full Snatch 1-1-1-1-1-1-1 60-65-65-65-70(0)-70(0)-70 пак много изнервен от двата неуспешни на 70, третия...по някаква случйност(според…
CrossFitабе те изроди не са ги мислили, а хора с леко ивратено виждане върху лимитираността…
Fran3.45-50мин. някъде ми дойде Фран-а... Краката ми не издържаха и туй то...страшно ме е яд,…
CrossFitда споделя за вчера... милитари преса -1х 65, 70, 75 кг. пуш преса - 1х…
CrossFitзле си да...:)))...стягай се момче...другия път поне 5 кръгчета да врътнеш... бъзикам се, винаги първите…
Таблица с нива според резултатите ви на benchmark комплекситее пасем и ние де...:))) Лазар е много резонен за абс. сила....
Таблица с нива според резултатите ви на benchmark комплекситеи аз не мога Вики...13мин. "Линда"...къде са тия гладиатори баси..!!!
Личният дневник на EndilanaЧестит и от мен Венци, бъди здрава, все така жизнена и много успехи в живота…
1-1-1-1-1-1-1или като почнеш с ремонтите..:)))))))
Lazy Mondayзнаеш ли Вики, казах си, ако направя под 12 рунда, значи за нищо не ставам…
1-1-1-1-1-1-1that's my boy Vic..:)))) everything is crossfit and crossfit is everything...:)))) аз така като си…
Lazy Mondayднес 10 пълни кръга + 5 набирания и 2 бенча.... набиранията - kipping лежанка -…
CrossFitтрудно ще правиш по един комплекс всеки ден, мускулната треска ще те смачква в началото...…