slavko

селянията си е вече ежедневие и нашия брат си я приема като даденост... проверовъчни куросове,…

1-1-1-1-1-1-1-1 power clean and jerk - 95kg. без забележки обръщането, трудно изтласкаване поради умора в…

днес...Little sister... 10-9-8.....2-1 bench-press : 85kg. power squat and clean : 65kg. 15:20мин.,....лежанката ме преби...клийновете…

clean на 110 ще го направиш, ама jerk-a вече ще бъде изпитание..:))

да споделя тук един комплекс, който днес замислих и изпълних... 21-15-9 reps of ... -dead…

и е нещо друго се сетих, ти Вики знаеше ли кой е Мико Сало(шампиона за…

ами сметките не знам как са, ще се покаже на живо... Синди съм правил и…

аз като се бъзикам си казвам... това е времето и килата си бяха 65...няма просто…

еми, официално Slavko's back in business..:))) от 12.10...това ми е първия комплекс... 11,50мин., времето в…

Вик, това си е добро време...ти все пак си тежичък, но нападите са си перфектно…

умен човек

то и за доста от родните"бодибилдери" не е лесно... пък и кой прави преден клек,…

лимче, хвърляш се в дълбоките води с тая "Eva"...рядко срещан индивид си ти... скусахте ли…

не го слушай Вики..:)))......7-8 дена и се запретвай again...:))))

ами силните бедра са си предпоставка за успешно изпълнение на много комплекси в кросфита, да…

теб съм те броил още като се заинтересувах от този вид трениране :)))

http://www.ontariostrongman.ca/Resources/training/smolovsquatcycle.htm клякащите братя да разгледат това, аз от тази седмица го почнах...някой навива ли се…

избягват въгл., защото мазнините са по-добрия енергиен източник при продължителни и интезивни тренировки...когато имаш комплекс,…

както си избереш, няма определен вид набиране... а и да ти кажа след 8-ма...9-та минута,…

досега разглеждах този сайт и определено е добро попадение, интересно е също, че повечето от…