на 45 години, държавен експерт
2:58 последния път, преди да тръгна за море...
Squat Clean & Thruster (Combo)3 пъти съм го правил, изключиелно добър комплекс, удря цялото тяло-първия път го правих 50кг.,…
CrossFitЗабелязах Вики, че доста са се развили нещата за тази седмица докат бях на море(нямаше…
Дневникът на Vic (CVFMHI)техниката в snatch-a се подобрява, много добре тръгваш...браво, горе без добутване...
CrossFitкъде сте бургаски кросфитъри...:)))...бързо някой да каже една фитнес зала в квартал Славейков(около Тхнополис), да…
CrossFitднес комплекс "Линда" 125кг. тяга 80кг. лег 60кг. power squat clean на лично тегло 78кг.,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)за последния линк...ами, дълбоко тръгване с краката, силно и бързо обръщане, перфектен разкрач (splitter), просто…
CrossFitтова и аз си го набелязах, утре ще го пробвам, но е много трудно без…
Чвстит Рожден Ден на Петко Кбъди здрав Петко и много корав..:)))))
Дневникът на Vic (CVFMHI)welcome to the next level...:)))
CrossFitвчера, замислих си един комплекс и се оказа уникално добра комбинация...та... 5 rounds for time,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)и аз имам проблеми в squat snatch-а...и тва си е..!!!...сложа ли над 35кг. и направо…
Дневникът на Vic (CVFMHI)това, което искам да отбележа(всъщност и ти си си го признаваш), наистина гърба ти доминира…
CrossFitтова лапенце е супер...!!!...и виж каква техника е докарало в набиранията...:))) Лимче, мен повече мацката…
CrossFitOranje, ти си готин и ти следя мненията във форума..ок са..ама аде недейте в кросфитската…
кисело мляко преди лягане ?!emzo, подкрепям те на 100%, ако наистина искаш да се "одереш"...спри всякакви млечни продукти. Това…
Дневникът на Vic (CVFMHI)BIG UP за тягата..!!! Вики, колко почиваш м/у сериите на "мечия комплекс"..?
CrossFitx2 за хипертрофията...!!! отчет за днес: 10 rounds of : 10 pull ups 10 dips…
CrossFitchallenge аccepted...:)))))))))))))
Дневникът на Vic (CVFMHI)страшна тренировка...много надъхан...добро време, според мен, като гледам килата на лоста и упражненията...BIG UP..for Vic...!!!!!…