slavko

http://www.youtube.com/watch?v=Rx9hio4xHVM е добре де, това как се постига...

сега искам, не искам няколко дена без набиране...ужасна болка..може би сега почва да се усеща...наобед…

ето...след Eva

подкрепям Боби, Вики е рядко срещан пич...а и е кросфитър...:)))...MY MAN..:)))

InSenz...а добре дошъл и на теб в клуба...така е приятел, острани гледаш лесно и си…

Вики, между рундовете колко ти беше почивката...?

днес комплекс за бегова издръжливост... 5x400м. run...2min. rest третата и четвъртата обиколка беше на магия...петата…

Днес комплекс, който видях от crossfit.com, на някакъв кросфит клуб -повторения 21-18-15-12-9-6-3 упражнения преден клек…

Вики е противник на добавките..знам аз:)))

извивам, щото нали ти казвам, че тренирам уморен като парцал...днес тренировката... power clean and jerk…

тук аз трябва да се извиня...понеже аз виждам комплекса като 5 кръга от по целия…

NRG...много ме съмняваш..5 кръга от всичките упражнения...за по-малко от 5мин...запиши другия път да те загледаме,…

http://www.youtube.com/watch?v=vIZDuvux0CY пак имам чувството, че бъркам повторенията. Прав си Вики, че някой трябва да ти…

Vic го каза...кросфитските ще ти станат лесни, когато схванеш техниката...а и няма как, защото в…

добра техника-чисти повторения с малко добутване на последните...но ми изглеждаш някак си изморен...100% можеш по-бързо...

ще ти намеря клипчето от youtube...сега ще прилягам

него 2 пъти съм го правил...минеш ли набиранията после е песен..:))) Днес 5 кръга от…

тук вече забелязвам и невъзможни неща...!!!...60 rounds..!!!...400метра бягане, 10бърпета, 1 мъсъл ъп..!!! е според Вас,…

пробвай това...10 бърпета, комбинирани с набиране..Вики го прави това, аз също, после 400м. бягане 5…

130, като тия с математиката, въобще не съм се опитвал да ги решавам...