slavko

Vic, този комплекса за сефте го виждам, но е супер.... значи при 84кг.... тяга-130кг. лег-90…

напротив мило девойче, в събота съм на стадиона за "Helen"...:)))))))))

Vic, доста добре се справи, разбира се, че е тегаво, просто те виждам след първата…

3 последователни дни...наистина ще трябва да си в добра форма...искам да кажа, че доста мускулни…

явно аз си усложнявам тренировката самичък...:)))....с един клек допълнително

aaaa не не, първото движение е обръщане пред гърди с клякане бре cheater...:))))) иначе темпото…

силата ми за максимални повторения леко пада( май е нормално де, отопли се времето)...но пък…

браво, 50кг. са си екстра...продължавай в този дух и след месец на 60кг.:))))

Rob Orlando има супер изчистена техника и наистина е силен, но все пак си е…

премести ги във вторник, ще ги претренираш ужасно...просто да тренираш гърди в 2 последователни дена...обяснението,…

Никола, има люде, които само така тренират...аз лично правя комплески през ден...включва ми се идеално…

нямаш грижи приятел, аз тренирам в кронос...всеки ден съм там, някои дни и по два…

сетих се нещо Vic, имате ли скайп с Венци-то, давай да общуваме...:)))...моя е slavipavlov

Vic, имаме участник-здравеняк..:)))))....дето ще ни издухва...:))))...и аз ги имам такива в залата, ама бързичко им…

...напади...приятелче

http://www.youtube.com/watch?v=gXothRwExFg&feature=related...155кг...!!! не знам Vic, обаче този пич супер ме надъхва баси..!!!.....днес се ловихме на бас…

кофички с набирания...има го в един WOD тренировките в you-tube-to има и друго...:))...надбягване на ръце…

Limka, забелязвам, че сбираме последователи на наш'те тренировки...:))))

Сашко, от колко дена пиеш креатин....

зависи какъв вид креатин мислиш да си вземеш...монохидрата дава силички, но и много вдървява, а…