на 45 години, държавен експерт
[quote author="Jon Snow" date="1366558325"] да навиква организма просто[/quote] (y)
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеАйде бе, давай отчет. Какви ги свърши на състезанието:)
Body & mind log: living in a magical realityД-р Круз го чета аз, когато мога да си събера мислите. Марги по-скоро Дайвид Улф…
Дневникът на ILSTRONGМного добре съм те преценил, ама преди да почнеш на Животното нещата, ще си грохнал…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Ilstrong" date="1366470748"] 3. Комплекс [strong]"Умирай трудно"[/strong] [/quote] Освен дежурните и разните му лайкчета, които…
ЩангьиеБаси, Валката нещо е качил тестостерона. Така никога не съм виждал да пише:) Успокоихте ли…
Гимнастически халкиИмаше един пич от форума, за 50-60лв. продаваше много добри халки. Аз си взех от…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Той Уендлър май имаше различни вариации... Много се бях зарибил да почна 5/3/1, но надали…
ЩангьиеКой е чист със снач 125+ и тласкане 140+... Какво ще кажеш Блаже:)
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Лактите до гърдите. И какви са ти гейски тежести?
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.12:00 Обръщане от земя : до 125кг. Лег : 1х137,5кг. Тежко и мъчително:) После дроп…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Бах маа му...аз т'ва си мисля, че пия уж, пък не купуваме:))) Идеално:))) Няма такова…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНатискай на кила, на хип тръста, бутай нагоре яко и в пикова точка, задръж 2-3…
Дневникът на ILSTRONGТи редуваш успешен, с неуспешен ли бре:)
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Gogo" date="1366277169"] имаме едно сглобяемо татами в склада, но няма желаещи за него.[/quote] Всичко…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Аз пък като те видях за пръв път в залата и питам човека "абе, що…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеНай-сигурната тежест, винаги е с теб, само лост ти трябва и тренировката готова. В супер…
Новият дневник ![quote author="Madboy" date="1366134411"] 04 - Weight(kg): 160, Reps: 6 л.р. [/quote] яка раота... (y)
RNS дневник: Jalokin[quote author="Gogo" date="1366187847"] За мен определението на сила винаги е било: Да вдигнеш възможно най-тежкото…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.11:45ч. Обръщане от вис и лег. Лег: Лесни 132,5кг. Връщане до двойка на 125 и…