на 46 години, държавен експерт
Аз споделям личния си опит. Има общо приети правила, но ако всичко беше така както…
Издръжливост, сърдечен ритъм и дишанеАбсолютно вярно е!!! Много мога да ти пиша, но...по-накратко... Дневния ти режим е много близък…
Тренировки на открито Варна - 01.04.2012Смесения отбор сме там:)
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеИма как да се каже по-точно:) Браво Валка.
Издръжливост, сърдечен ритъм и дишанеВръзката е, че ако не се възстановяваш правилно и достатъчно...кел файда как тренираш... Иначе статията…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеНе, просто да видиш, че мога:)
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеТи ме мориш достатъчно...остави ме сега да си се позаяждам малко:))) Схемата е супер и…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеАЗ ти казах, че знам КОЙ я е давал... АЗ НЕ ЗНАМ, коя я е…
Дневникът на Нора. In search for balance.Атилова тръгна, ама свали тежестта...
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеА това с трите движения...може да се пробва, но аз го виждам като 35+минути...и май…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеЛично аз го правя на гръб със 100кг., с по една минута почивка ...така и…
Дневникът на Нора. In search for balance.Маргаритка си го пуска в края на тренировката... Аз само като го помисля и припадам:)))
Дневникът на Нора. In search for balance.Почти колкото Марги си издръжлива и малко повече от на Ефо приятелката... Да не сте…
Дневникът на ILSTRONGСпоко бе, идваме с Марги и след 2-3 сесии, сте на ластици:) А и Илия,…
Go hard or go home !Ти ако си така нафибрен и на 110кг., направо се пускай на реп-а по културизъм,…
Тренировки на открито (събота и неделя) на Стадион Раковски, СофияПлевенска демокрация:)
Дневник на JikataИдеално!!! Повдигай щанги тия дни и от другата седмица почваш да търчиш маааалко по-усилено:) А…
ЩангьиеВръщаш се в 100+ играта:) Така така!!!
Болка в раменете при кофички .Какви дисбаланси бе моя...:)
Болка в раменете при кофички .[quote author="introducer" date="1333039774"]Не се плаши. Има едно нещо наречено "Тендинит на ротаторната група" и точно…