на 33 години
Шегуваш се ? Имаш чувсто за хумор :)
ИзчистванеТренировката е добре, кардио гледай 2-3 пъти в седмицата и да е продължително 30-40 мин.…
Изчистванеhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063/ ---------------------
ISOTONПодсладители, ароматизатори, Е-та мътна работа..провери езика си след като го изпиеш :P
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Там ги има според това как са приготвени, бърз пример : "Fish, baked or broiled"…
Съвет за хранителен режимЗакуската ти е бедна на белтъци, можеш да вкючиш още едно хранене межу 8,30 и…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Успех! Можеш да ползваш програмката "Fitday", за да си следиш ккал, м, в, б...
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08@Георги, тренировките добре си ги измислил, само може да намалиш повторенията 8-10. П.С: Кардио не…
ISOTON@емзо, да, имат 2 или 4 гр. чиста захар.
Едно калкулаторче от менСамо ако можеш да го качиш на друго място.
Софтуерна програма за следене на прогресаЕкстра си е :)
Г ърди.. :/Пусни си тренировъчната програма да я видим.
ISOTONПрепоръчвам ти кафе вместо тва.
Софтуерна програма за следене на прогресаЛично аз я позлвам отдавна и съм много доволен. @[b]Ванка[/b] глеи ся, broil означава пека…
Какво ще ми стане ако изяждам по 20 яйца на ден???Много се е спорило по въпроса, потърси във форума.
Ежедневно фрешчеЗа тези, които не знаят какво е ОВИГДП - Остра Вирусна Инфекция на Горните Дихателни…
Какво мислите за това НВД? Критики???Пий си го.
Как да натрупам маса..и още нещо.Зависи от дозировката, колко пъти на ден ще пиеш и т.н..
Стоянчо, жив и здрав!Жив и здрав!
Проблеми с НВД-то !?!?!За тия килограми и ръст, НИКОГА не падай под 2000калории, НИКОГА. Използвай http://zdravoslovno.com/Calculators.html , за…