snejanka

Хапнах си сега вечерта 3, тогава най- много ми се ядат всякакви неща... Е, вече…

Сутринта тичах 5х3 мин, общо 15 мин, с по 1 мин ходене между тичането. Изморих…

Така, днес направих добра тренировка, въпреки че се усещах, че съм била неразположена 2-3 дни.…

Здравей и успех с целите! Искам да ти кажа моето лично мнение за добавките, които…

Днес съм вече по- добре, дори излезнах навън за малко. За утре имам планирана тренировка…

Днес ми е зле цял ден, нищо не съм правила, и яденето е малко: 10;00…

Не знам кое е трудното, но 4-5 пъти в седмицата хапвам по 50 гр ядки…

Днешният ден е ужасен, до вчера брат ми беше хремав, а от снощи официално и…

Мерси за подкрепата (sun) Сутринта тичах после цял ден ме боляха краката, не знам защо…

Мерси, Ади, определено дневникът ми помогна малко или много (sun)

Така, днес храната е малко като цяло, нооо се поглезих с боб, майка ми го…

Леле, от вчера имам най- ужасната мускулна треска на корема, което ми се струва нелогично,…

И така, сега всичко по реда си: 09;00 кафе с мляко и кафяна лъжичка мед…

Да не преядеш само с т'ва яйчице :D

[quote author="Nickie" date="1399364507"][strong][size=4]Ще се справиш![/size][/strong] И на мен ми беше объркано и неудобно някак си…

Леле, след малко тръгвам за фитнеса, и не знам защо, но ми е малко притеснено...

Такам..Тичах си сутринта, умрях от студ, но реших да не се отказвам. 08;00 кафе с…

Така.. Какво да кажа и аз не знам. Омазах се и то жестоко. В събота…

И аз се зарибих по протеинките, много са вкусни :D Ииии да ти кажа, че…

Откраднах си от [em] June[/em] рецептата за протеиновите мъфинчета, и направих днес от 2 яйца,…