Stoyan Petrov

[quote author="Martin Hristoskoff" date="1343472113"]пичове хапвам си по 6 пъти на ден и гледам мининално мазнини…

Не, протеин трябва да си имаш във всяко ядене, просто не го ограничавай вечер, а…

Не, мазнини и протеин е препоръчително да ядеш вечер.

Задължително кръгова, ако си начинаещ. http://www.bb-team.org/workout/1291_kachvayte-masa-vednaga-sled-4-tata-sedmitsa Тази е добра за начало. Също опиши храненето си,…

А с кво се храниш 5-6 пъти на ден, може ли да опишеш?

Да, но трябва да имаш изграден хранителен и тренировъчен режим. П.П. Пускаш вече поредна тема,…

[quote author="satisfaction" date="1343296230"]Протеин + Въглехидрати ???? Много добър съвет, браво :)[/quote] Може ли да обясниш…

Явно доста неща не са ти ясни. Яйцата, месото, рибата и другите протеини ги ядеш…

[quote author="satisfaction" date="1343246947"]Можете ли да ми кажете дали има от къде да изтегля някои от…

Вече пуска тема и ти се каза да си напишеш ръст, килограми и т.н. както…

За 16 годишни витамини и рибено масло. Нищо повече!!!

Тая Syntha 6 според мен е прехвалена и безбожно скъпа, при положение че в доза…

Хаха, като го гледах тоя клип вчера си мислих, че ся ше цъфнат по 5-10…

Упражнение за стягане на гърдите - права лежанка, наклонена със щанга и дъмбели, като използваш…

[quote author="mmiinneevv" date="1343119628"]Здравейте. Въпроса ми е тъп, но ме мъчи. Ще попречи ли приема на…

Valdis, предложи някой по-евтин. ;D

[quote author="Иван Великов" date="1343031122"]На 20 години съм,115Кг Тренирал съм около 2 години ,но преди година…

Кре-алкалинът на НАУ от къде толкова евтино - 50 лева за 240 капсули, аз където…

[quote author="Jonjjo Bonjjo" date="1342871703"]Смятате ли,че е подходяща такава комбинация с цел покачване на ММ без…

Странно е, че толкова голям форум, а като гледам всички подминават темата. :D Аз лично…