на 35 години, офисен работник
Наклони встрани е едно от най-травматичните неща, измисляни по залите.
Безопасно и здравословно ли е пилешко месо?Добре де, при пилетата и телетата - ясно, но при свинята - какъв растеж? На…
Безопасно и здравословно ли е пилешко месо?Наскоро се чудех, дали в свиневъдството се ползват някакви нечестни трикове като антибиотици, хормони и…
Цялостен клек vs. полуклек[quote author="Светослав Петров" date="1386669429"]Като доста време правещ видове клекове, аз мога да ти кажа ,че…
Вариации на клека при скъсан минискус[quote author="`~1!" date="1386609679"][quote author="Сгазен Помияр" date="1386605871"][quote author="`~1!" date="1386604663"][strong][size=4]ПЪЛЕН[/size][/strong] клек[/quote] Млъкни.[/quote] Поправи ме, ако греша.[/quote] Ако,…
Вариации на клека при скъсан минискус[quote author="`~1!" date="1386604663"][strong][size=4]ПЪЛЕН[/size][/strong] клек[/quote] Млъкни.
Holdin' It Down[quote author="Vintage" date="1386261588"]Оказа се,че асистента ни по математика е бивш щангист,и като е ходил на…
Стягане на корема при проблемен кръст[quote author="Emil Ivanov" date="1386429820"]Опитвал съм се да правя нужните упражнения въпреки болката в кръста, но…
Стягане на корема при проблемен кръстУтежнени планкове, но, ако искаш да не те боли кръста, ще трябва да намериш първопричината…
Гребане с щанга или хоризонтални набирания?[quote author="Светослав Тодоров" date="1385756621"]Няма опция за покачване на работните килограми.[/quote] Дискове върху гърдите. Гребането е…
Как да си сготвя яйцата?Заглавие на темата: [strong]Как да си сготвя яйцата?[/strong] [quote author="Даниел Бонев" date="1385314910"]Здравейте!Не обичам яйца(просто не…
Състезание по вдигане на тежести - 15 декември 2013, стадион СлавияМного готина инициатива. :)
Възможно ли е чистене с повече въглехидрати?На мен от скромния ми опит ми се струва, че на по-височки въглени може да…
Вдигане на тежести - Олимпийският спорт[quote author="Стоян" date="1382894595"]След рекорда американецът С.Фарис ( може и да не се пише така на…
Вдигане на тежести - Олимпийският спортТая снимка hookgrip я бяха пуснали във фейса с коментар, че прави клек [strong]със задържане[/strong]…
Защо мъртвата тяга е толкова важно упражнение?[quote author="Стоян" date="1382421170"][quote author="Петко К" date="1382393056"]Не е въпроса само в упражненията, а в това как…
Липса на натоварване в мускулите?Вие какви му ги наговорихте на момчето... Просто е поредният, който си мисли, че трябва…
Кръгова програма мнение !Това не е кръгова.
Тренировки с тежести за 13-годишен?Как разбра, че е от тренировките? Темата е много интересна, хубаво ще е, ако някой…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Не за теб, по принцип - то 99,9% от хората по фитнесите бутат широко. Аз…