на 35 години, офисен работник
Продължава се с кръговите, но аз съм убеден, че бъркаш кръгова тренировка и такава за…
Колоездене - подходящи добавки?На мен ще ми е интересно да разбера и как ще тренираш.
Тренировки на открито[quote author="Александър Росенов" date="1403204096"]Не мога да тренирам фитнес поради здравословни проблеми, затова се насочих към…
Какво нискокалорично, засищащо и занимателно похапвате, когато сте на режим за отслабване?[quote]Какво нискокалорично, засищащо и занимателно похапвате, когато сте на режим за отслабване?[/quote] Мазна мръвка със…
Кога е най-добре да се правят упражнения за стягане на корема и краката?[quote author="Lachezar Tomov" date="1397813882"]При начинаещи е възможно да качваш и чистиш едновременно.[/quote] Защо само при…
Защо избягваме хляба?Боби, благодаря за отговора, но то и аз това казвам още в първия си пост.…
Holdin' It DownА, ренегадското забравих да го спомена просто, иначе го правя и също ми се вижда…
Holdin' It DownИ на мене ми трябва заздравяване на пояса, но колелцето и руското усукване ми се…
Защо избягваме хляба?Тези статии въобще не ми дават отговори на въпросите. И какво от това, че хлябът…
Въжета за скачанеАлпинистко въже?
Защо избягваме хляба?За мен единственият недостатък на хляба е, че не е много "питателна" храна, както се…
Коремните преси - негативно натоварване в кръста и ефективност?[quote author="Петко К" date="1396545779"]Горна, долна, все тая - работи целия мускул. Ако търсите ефективно упражнения,…
Александър: Щанги + ББ + ОФПЗдравей, умишлено ли не пускаш клипчета на другите движения? Все пак съм останал с впечатлението,…
Какви са ползите от млечните продукти?Чуждите, ако ще и най-скъпите да са, винаги имат вкус на гума, напоена с веро.…
Какви са ползите от млечните продукти?[quote author="Светослав Тодоров" date="1396001465"][quote author="Петър" date="1395953993"] Стига да са качествени, а качествените пък са по-скъпи…
Бодибилдинг срещу ?[quote author="James Hinks" date="1393096705"]Нормално е някой, който не е помирисвал зала за БИ/БС и не…
Упрaжнения със собствено тегло - алтернатива на флайс?Български кофички. :D
Хийт във фитнеса[quote]Ами нямам особена причина, просто спринтовете съм чел, че най-много помагат.[/quote] Да, спринтовете са най-добрият…
Хийт във фитнесаА защо не го правиш с нещо друго вместо спринтовете?
Проблем с ръцетеПроблеми с ръцете имат хора със счупени кости и ампутирани крайници, ти имаш каприз. :)