УЧР
3 пъти фитнес и 5 пъти муай тай за една седмица??? Първо си определи целите.…
Help,че съм неука! :ДСпорт Депо на Витошка
боксов чувалИма си специализрани спорртни магазини, където си продават точно каквито чували си трябва и ръкавици…
Качество или количество?Понеже темата се поизмести по въпроса "Какво е това сила и на какво се дължи…
Качество или количество?1. Силата е функция на нервната система, а не на мускулната маса, т.е. зависи от…
Кръгови тренировки за възвръщане на формата?Ами аз съм фен на кръговите тренировки, ама те не са за билдъри, а в…
Проф. Павел ДобревСамо да добавя, че преди години имаше и телевизионен филм за проф. Добрев и неговата…
Над 40 годиниАми идеално..........добър начин за посрещане на юбилей:) А, я си предстви, че караше по старому…
Над 40 годиниПриятелю....ти си си спасил живота........на ръст от 184 см.,150 кг са феноменално много. Направо са…
Секция за бойни изкустваА, защо сте махнали темите за силов трибой и щангите? Според мен е супер полезно…
Джудо и бодибилдингУффффффф, дали боксьорите или борците тренират тежко е глупаво човек да се чуди.......особено професионалистите, там…
Джудо и бодибилдингЕй, сега има олимпиада. Пуснете си телевизорите и гледайте борците, боксьорите и джудистите в категориите…
Джудо и бодибилдингАз 4 години съм си тренирал и джудо и щанги, а сега бокс и щанги.........Ако…
На колко години започнахте фитнеса и на колко години сте сега ?На 16 г. започнах малко с фитнес, после 3 г. джудо, после яко трибойски упражнения,…
Явно наистина всичко опира до генБроя на мускулните влакна, техния вид (бели или червени), формата на мускула, инервацията на влакната…
Плуване-издържливост?Ако искаш да бягаш бързо прави спринтове, ако искаш да си добър на тласкане на…
Може ли скачането на въже вкъщи да замести тичането?30 мин. скачане без прекъсване??? Евала!.........Аз се занимавам с бокс и смятам, че повече от…
Застой...Никога не подценявай болките, особено в ставите!!!! Дай си почивка! Що се отнася до застоя,…
Грешно ли е кардио преди тренировка ?[quote author="The_Duke" date="1208587355"]Благодаря ви много ... защото едни приятели ми казваха .. че нямало смисъл…
Лост и успоредка - всеки ден?А, никакъв проблем няма да тренираш всеки ден на лост и успоредка.....едно време как мислиш…