а да речем някакъв добър казеин или пък аминокомплекс? С какво да го комбинирам?
Какво още мога да добавя?Това което съм го направил вече така или иначе съм го осъзнал като грешка. Към…
Начин на вземане: Протеин, Креатин, Глутамин, BCAA, TaurineПисано е, да, но в 10 теми и всеки е давал мнение, което не знам…
Болки в рамото (ставата може би) при тренировка за гърди.Май ставите са приоритет. Ще забавя процеса с около месец с риск да се омажа…
Подходяща ли е тренировъчната програма?Ами да. Тази програма въобще не изглежда зле с изключение на почивките. Мога ли да…
Подходяща ли е тренировъчната програма?Ами мислех да разпръсна упражненията през останалите дни. По едно-две упражнения на ден. Имаш ли…
Подходяща ли е тренировъчната програма?Ами третия ден който ми е "крака" ще го разпределя през другите дни и фактически…