[strong]8.2.2015[/strong] Тренировката беше час и половина. Реших да "вдигна" малко лицевите: направих 6 серии по…
Правя нещо за себе си.[quote author="snejanka" date="1423343042"][quote author="Стефан Сарафов" date="1423342759"]Здрасти! Не съм видял да пишеш нищо за почивките повреме…
Правя нещо за себе си.Здрасти! Не съм видял да пишеш нищо за почивките повреме на тренировката. Почиваш ли между…
Street Fitness програма[quote author="Ramos We" date="1410548215"]без бягане и коремни ,защото мисля и зимата да тренирам.[/quote] Е какво…
Правилно ли тренирам и подходяща ли е програмата ми?Ще кажа 2 думи само за почивката-и аз отскоро се занимавам с СФ. Според мен…
Дневникът на един начинаещ[strong](7.2.2015)[/strong] [strong]Тренировка[/strong]- 2 часа. [strong]Прогрес[/strong]: Успях да направя 5 кофички.
Дневникът на един начинаещ[strong](4.2.2015)[/strong] Тренирам вече месец и има голям напредък. Днес направих 3 кофички една след друга,…
Стрийт фитнес програма за начинаещи?[quote author="Атанас Иванов" date="1422824481"]Нещо простичко - върти набирания, лицеви, клекове 2, 3, 4 пъти в…