soul search
Най-добре преодолей психическата си бариера "за жена" и се съсредоточи 1во върху здравето си и…
Чистене на мазнини и стягане*Водата ти е малко. Щом имаш нужда да ядеш големи количества, то може да си…
За враговете на витамините и минералитеКато цяло полезна( и отдавна налична) информация, но никаква връзка със запитването ми...
Качване на масаНе си казала или показала(примерна снимка) каква форма целиш, килограмите са ТВЪРДЕ относителен критерий, в…
Пустото сладко и нездравословният начин на живот..МОЛЯ за помощ:(Както сама каза, не са важни килограмите, а това което виждаш в огледалото. При положение…
Сериозен проблем с липса на сънЕдинственото, което има значение е за организмата ти кое е нощ и ден, т.е. направи…
Сериозен проблем с липса на сънТъй като принципно си имам такова проблемче и колкото и иначе полезни да са добавки…
Усещане за промяна, резултат налице и тесни дънкиМисля че една снимка ще е от полза А ако не искаш да ти нарастват…
Коментари по темата "Колко вдигате".Хора форумци, започнете един тур из залите в България да дадете малко личен пример. При…
Искам да постигна това тяло, но имам доверие на мъжко мнение.Под мазнини в случая говоря за видовете храни или по-скоро за това което се добавя…
Искам да постигна това тяло, но имам доверие на мъжко мнение.Няма нищо особено полезно в мазнините, а за целите на девойката изобщо, по-добре е за…
Искам да постигна това тяло, но имам доверие на мъжко мнение.Триците и овесените храни като цяло е по-вероятно да те надуят отколкото да извлечеш реална…
Коментари по темата "Колко вдигате".Под "лег" лег пресата ли се има предвид или лежанката . В зависимост от наклона…
The changeДобре си писала какво ядеш ама си вземи едно кухненско кантарче да мериш и грамажите…
Интересно нещо след интензивно кардио - на какво се дължи?20 минути със средна скорост от 45 до 55 км в час..... ако не искаш…
Фитнес зали във Варна - за пореден път същия въпрос.Интересува ме зала във Варна да е в радиус до около 2-3км от центъра; да…