на 31 години, ученик
[strong][color=red]Тренировка[/color] -[color=green] "Н.Вапцаров" Лостове [/color] - [color=red]23.01.14. [/color] Широки набирания - 6х15 Тесни кофи -…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red] Тренировка[/color] - [color=red]22.01.14.[/color] [color=red][u]Вкъщи[/u] [/color] Широки лицеви - 1х50 Диамантени лицеви - 1х50 Китки…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]Тренировка[/color] - [color=green] ''Н.Вапцаров'' Лостове [/color] - [color=red]21.01.14. [/color] Широки набирания - 4х15 Тесни кофи…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]Тренировка[/color] - [color=green]"Н.Вапцаров" Лостове [/color] - [color=red] 20.01.14. [/color] Широки набирания - 5х10 Тесни кофи…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]Тренировка с групата по Кросфит[/color] -[color=green] "И.Богоров"[/color] 19.01.14 - 10:00 [color=red][u]Основен Комплекс[/u][/color] 4 Рунда Пирамида…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]18.01.14.[/color] [color=green]Днеска почивка.Учене и ядене :D [/color][/strong]
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]Тренировка[/color] -[color=green] "Н.Вапцаров" Лостове [/color] - [color=red]17.01.14. [/color] Шировки набирания - 5х10 Тесни кофи -…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]16.01.14[/color] [color=green] Днес нямах време да тренирам.Но пък играх малко волейбол. :D :D[/color] [/strong]
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]Тренировка [/color] - [color=green] "Н.Вапцаров" Лостове[/color] - [color=red]15.01.14. [/color] [color=green]Днес не се чувствах много в…
Дневникът на Sqnkata[strong]Днес -[color=red] 14.01.14. [/color] [color=green]Нямах време да тренирам на лостове,но пък приятелката практикува бойни изкуства…
Дневникът на Sqnkata[strong]Тренировка -[color=green] "Н.Вапцаров" Лостове [/color] - [color=red]13.01.14 [/color] С жилетка - [color=red]5кг. [/color] Широки набирания…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]12.01.14 [/color][color=green]Днеска отново почивка и ядене само.Не съм в кондиция за тренировка,но малко раздвижих само.…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]11.01.14 [/color] [color=green]Днеска нямам възможност за тренировка.Имам работа извън града.Значи днеска почивка и само яденее…
Дневникът на Sqnkata[strong]Тренировка - [color=red]10.01.14[/color] Вкъщи: [color=green]Още в леглото:[/color] Коремни - 1х50 Коремни (ляво и дясно) -…
Дневникът на Sqnkata[strong][color=red]Тренировка [/color] - [color=green]"Н.Вапцаров" Лостове [strong] - 09.01.14[/color][/strong] [color=green]Лека тренировка:[/color][color=green][/color] Широки набирания - 1х20 Бицепсови…
Дневникът на Sqnkata[strong]Тренировка - [color=red]"Н.Вапцаров" Лостове - 08.01.14.[/color] [color=red]С жилетка 5кг. [/color] Широки набирания - 5х10 Тесни…
Дневникът на Sqnkata[quote author="Vic" date="1389188293"]Охо! Кой бил тук :) Жив ли си, момче? Кога ще те видя…
Дневникът на Sqnkata[strong]Тренировка - [color=red]"Н.Вапцаров" Лостове - 07.01.14. [/color] широки Набирания - 3х10 Тесни кофи - 3х15…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировката беше супер добра.Радвам се че издържах комплекса и след него още малко :) .…