SvetoslavS
[quote]Защо тогава не съм слаба?[/quote] Простия отговор е: Защото не ядеш 900 калории всеки ден…
Застой?Всеки ден ли ядеш по 600 калории? От колко време си на този режим?
Хитринки за готвене.Кажи някой трик за овкусяване на пилешки гърди, който не им променя много макросите.
Положението е плачевноМесото не е виновно за сегашното ти състояние. Казвам в случай, че живееш с подобна…
Мишка в протеинВъзможно е, но аз със сигурност ще продължа да си го купувам.
ПоходАко ядеш достатъчно протеин няма да загубиш нищо.
Аз командвам тялото си, не то мен[quote author="BBD" date="1491892960"][quote author="SvetoslavS" date="1491891542"][quote]отказах бирата[/quote] Трябваше да откажеш кетото.[/quote]защо всички са толкова анти-кетото,при мен…
Тяло и енергияТова нещо се казва TDEE и за всеки е различно. Можеш да си го изчислиш…
Аз командвам тялото си, не то мен[quote]отказах бирата[/quote] Трябваше да откажеш кетото.
Започнах да смятам калории[quote author="BBD" date="1491430365"] 100г телешки ребра ... 1/2-чаена чаша козе мляко [/quote] Мислех че след…
Съществуват ли "добри" и "лоши" калории?[quote author="Alex Z" date="1491260022"]Здравейте на всички ! Потърсих в търсачката подобна тема , но не…
Упражнения за паласки.Поправи ме ако греша, но паласките не са ли сланина? Не можеш да упражняваш сланина.
Мнение за комбиниране на добавкиДай малко инфо - колко си висок, колко тежиш, от колко време тренираш, колко калории…
За 2 месеца ?Брат ми, не прави грешката да минаваш на супер рестриктивен режим от глад и часове…
Виц на деня :)[quote author="Lasim Zeb" date="1489732647"]https://vk.com/wall-62679477_16805[/quote] Е тва е функционална сила
НВД[quote author="Fit Girl" date="1490365571"]Килограмите х 2 за протеина (116гр). И после...? Останалите ми калории са…
Съвет за тахана...[quote author="Vessy" date="1490266708"]Чист е добре и аз го харесвам но не ме засича а с…
Съвет за тахана...Една лъжица тахан е 100 калории. На филия с мед е екстра. Аз си го…
Как да броим калориите си най-правилно?Аз моята я меря винаги в сурово състояние. Като пържиш можеш да смяташ месото в…
Предложение за протеин[quote author="BuFu" date="1490259588"][quote author="SvetoslavS" date="1490190194"]Баце надявам се да си трол. Толкова много информация има за…